Vigtigste / Kostvaner

Sådan beregnes kropsmasseindeks

Kostvaner

Måling af højde, masse og volumen af ​​kropsdele indgår i antropometrisystemet under en fysisk undersøgelse af en person. Hovedindikatoren, som skal beregnes i denne undersøgelse, er body mass index (BMI). Denne indikator kaldes også Quetelet indeks. Det bestemmer proportionaliteten af ​​vækst og kropsvægt hos et individ og giver mulighed for at drage konklusioner om tilstanden for menneskers sundhed.

Sådan beregnes BMI hos en voksen

Kropsmasseindekset er ret nemt at beregne. Det er nødvendigt at tage vægten af ​​en person i kilo og dele den med højdeindikatoren i meter, taget i en firkant. Formlen for BMI er som følger: BMI = vægt (kg) / højde2 (m)

Hvad betyder afvigelsen fra norm af BMI

Normalt bør BMI ikke være mere end 25 og ikke mindre end 18. I andre tilfælde betragtes indikatoren som patologisk. Må ikke straks panik - alt har sin egen forklaring.

BMI er over normen:

  • kan være overvægtige
  • patologi af det osteoartikulære apparat.

Hvis resultatet af BMI er under normal:

  • udtømning af kroppen er mulig (undervægt);
  • muskeldystrofi kan være til stede;
  • patologi af det osteoartikulære apparat.

Resultaterne af BMI-beregning er meget individuelle. Denne indikator påvirkes af adskillige yderligere faktorer, der skal overvejes, når man evaluerer resultaterne af en undersøgelse.

Faktorer der tages i betragtning ved evaluering af BMI:

  • det er nødvendigt at tage hensyn til morgenen vægt, som måles efter at vågne om morgenen og bruge toilettet (før morgenmad);
  • højden skal måles under stående, så hæle, talje og ryggen på hovedet berører målebjælken på højdemåleren.

Hvilke sygdomme kan antages ved at evaluere BMI

Oftest viser resultatet af BMI forekomsten af ​​overskydende vægt, men du skal altid finde ud af årsagen til den øgede fedme hos en person. Dette kan være fedme fedme (på grund af overspisning) eller fedme forårsaget af en sygdom.

De fleste sygdomme, der ledsages af metaboliske lidelser, ændrer BMI i en eller anden retning. Som praksis viser, i kompensationsfasen (når sygdommen ikke udvikler sig), stiger BMI-indekset med udtalt symptomer på sygdommen (dekompensationstrin), kroppens vægt falder, og BMI-indekset falder derfor. Men for hver sygdom har der stadig sine egne egenskaber.

Sygdomme, hvor BMI ikke opfylder normen:

  • diabetes mellitus (med type 1 er der et fald i hastigheden med type 2 - en stigning);
  • Klinefelters syndrom (en kromosomal abnormitet, hvor BMI er signifikant reduceret);
  • galaktosæmi (medfødt sygdom forbundet med nedsat kulhydratmetabolisme, karakteriseret ved en signifikant reduktion i BMI);
  • klinisk depression (en tilstand, hvor du ikke vil have noget, fører til enten en stigning eller et fald i BMI, hvilket afhænger af typen af ​​nervesystem og stofskifte);
  • skizofreni (oftest ledsaget af mangel på ernæring og som følge heraf en reduktion i BMI);
  • smitsomme sygdomme (fører til fysisk udmattelse og et fald i indekset);
  • onkologi (fører til en skarp ændring i BMI i en eller anden retning).

Selvfølgelig kan der med de ovennævnte sygdomme ikke være eksterne ændringer, men hvis de eksisterer, er det nødvendigt at bestemme årsagen til den patologiske tilstand nøjagtigt.

Sådan beregnes BMI objektivt og uden fejl

Det er ikke svært at beregne kroppens BMI, men når man vurderer denne indikator, tages der ikke hensyn til muskelmasse eller tykkelsen af ​​en persons ben. Dette gør indikatoren ikke objektiv og skaber en vis fejl. Derfor er det umuligt at give en endelig vurdering af resultatet af BMI alene. For fuldt ud at vurdere kroppens proportionalitet kan du bruge flere typer beregninger.

Andre måder at måle proportionaliteten af ​​en voksen krop på:

  • En omtrentlig indikator for den korrekte vægt af en person skal være 100 enheder mindre end højden (cm). For eksempel, med en højde på 170 cm, skal vægten være 70 kg;
  • Vækst - vægtindeks beregnes ved hjælp af formlen: kropsvægt (kg) * 100 / højde (cm). Normalt skal resultatet være i størrelsesordenen 37-40 enheder. Faldet i indikatoren indikerer personens reducerede fedthed og omvendt;
  • proportionalitetsindekset beregnes ved hjælp af formlen: brystvolumen (cm) * 100 / højde (cm). Normalt er indekset 50-55 enheder. Til denne indikator kan du bestemme en persons kroppstype (ectomorph, endomorph eller mesomorph);
  • Pigneindekset beregnes ved hjælp af formlen: højde (cm) - (brystvolumen, cm + kropsvægt, kg). Normalt er indekset 20 ± 5 enheder. Hvis resultatet ikke falder ind i de krævede parametre, anses det i en persons legeme ikke for proportional med forholdet mellem brystvolumen, højde og vægt af personen.

Selvfølgelig er antropometriformler, som du kan bestemme de forskellige proportioner af din egen krop, mange. De bruges ikke altid i praktisk medicin, men har stadig et sted at være.

Menneskekroppen er individuel og falder ikke altid sammen med de ideelle proportioner. Du skal ikke bekymre dig meget om dette. Hvis du har det godt, må du ikke tvinge dig selv til kost og motion. Leder en aktiv livsstil, misbruger ikke sød mad, og din krop vil være sporty, fit og smuk på sin egen måde.

Body Mass Index Calculator (BMI)

Med denne online-regnemaskine kan du beregne dit body mass index, BMI (fra engelsk. Body Mass Index - BMI). Ved hjælp af kropsmasseindeks kan du kontrollere korrespondancen mellem din kropsvægt og din højde og finde ud af om du er overvægtig, eller tværtimod, om du lider af en manglende vægt. For at beregne dit body mass index (BMI) skal du udfylde felteregulatoren svarende til din højde og vægt. Indtast værdierne for højden og din vægt til nærmeste tiende, så er resultatet af beregningen det mest præcise.

BMI (BMI) body mass index blev foreslået af den belgiske videnskabsmand A. Quetle og kan beregnes ved hjælp af følgende formel:

For at fortolke de beregnede massemasseindeksværdier skal du bruge nedenstående tabel.

Body Mass Index Calculator (BMI)

Body Mass Index (BMI)

Kropsmasseindeks er en indikator for forholdet mellem vægt og højde på en person. Denne parameter hjælper med at bestemme afvigelser fra normal kropsvægt i en eller anden retning. Overvægt er farligt for menneskers sundhed, da det ofte fører til hjertesygdom. Online body mass index calculator giver dig mulighed for hurtigt og præcist at finde ud af, hvor meget din vægtfigur svarer til normen. For at beregne body mass index, skal du vælge din højde og vægt i den præsenterede service.
Kropsmasseindekset for kvinder betragtes som normalt, hvis indikatoren ligger i området fra 20 til 22. For mænd skal denne indikator være fra 23 til 25. Statistikker viser, at personer, der har denne indikator, forbliver inden for grænserne 18-22 lever i gennemsnit længere end dem der har vægtproblemer.
Hvis BMI overstiger 25, så er dette et signal, at du skal ændre din livsstil. Det er vigtigt at bemærke, at den formel, der bruges til at beregne body mass index, kan overvurdere fedmefrekvensen for atletiske mennesker, fordi beregningerne ikke tager højde for muskelmasse. Desuden er formlen ikke egnet til beregning af indikatoren for børn.

Body mass index er blevet særlig relevant i vestlige lande, hvor problemet med fedme er blevet ganske akut. I begyndelsen blev imt-beregningen udviklet til sociologisk forskning, derfor er det ikke helt korrekt at lave en medicinsk diagnose ved hjælp af disse beregninger.
Tilgængeligheden og nemme beregninger gjorde denne regnemaskine imidlertid meget populær hos offentligheden. Hvis indekset overskrider tallet 30, så er det meget sandsynligt at tale om fedme.
Du skal forstå, at body mass index ikke er egnet til at foretage en diagnose, men det kan hjælpe som en kontrol i processen med at teste et nyt fitnessprogram eller kost.
BMI-regnemaskinen bestemmer startpunktet og giver dig mulighed for at spore ændringer i kropsvægt.

Formlen til beregning af body mass index (BMI)

For at kende din BMI, behøver du kun opdele din vægt i kg ved højdepladsen i meter.

Formlen tager ikke hensyn til køn og alder hos en person, på trods af at BMI for mænd er højere end kvinders BMI, og BMI er højere hos middelaldrende personer, og hos børn og ældre er dette tal lavere.

Oversigt over værdier

Fortolkning af BMI-indekser i overensstemmelse med Verdenssundhedsorganisationens anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO)

Beregning af BMI ifølge formel Ketle: vi bestemmer hastigheden og afvigelserne med alderen

Den samme figur på skalaerne kan have en anden betydning. 80 kg med en højde på 190 cm er normen. Men den samme 80 kg ved 160 cm er allerede overkill, især for en kvinde. Så det er ikke nok at navigere i kilo alene. Ideelt set bør man tage højde for en persons højde, køn, alder og livsstil. I denne henseende skal man for at bestemme normerne og patologierne bruge et sådant koncept som BMI.

Hvad er det

BMI er forkortelsen for body mass index. På engelsk lyder det som Body Mass Index (BMI). Denne parameter afspejler graden af ​​overholdelse af vægt og højde af en person. Det giver dig mulighed for objektivt at vurdere, om han har ekstra pund, hvis han lider af udmattelse, eller hvis alt er normalt. Oftest anvendes i to tilfælde.

For det første foreslår lægen at beregne body mass index for mistænkt fedme og spiseforstyrrelser for nøjagtig diagnose og passende behandling.

For det andet er BMI-beregning nødvendig for at styre ens figur, rette den og i tilfælde af afvigelse fra normen træffe passende foranstaltninger.

Fælles formel

BMI-formlen, der blev udviklet i midten af ​​det 19. århundrede af Adolph Quetelet, en sociolog og statistiker fra Belgien, bruges nu officielt. Det tager kun to parametre i betragtning - højde og vægt, hvilket ikke gør det ideelt til at identificere kilogram ekstra eller mangler i normen. Og alligevel har de i mange årtier i medicin brugt det.

Ser ud som formlen til beregning af Ketle som følger:

I = m / h 2

Ifølge hende, for at beregne body mass index, skal du dividere din vægt i kg (m) ved din højde i meter, kvadreret (h 2).

  • m (vægt) = 80 kg;
  • h (højde) = 1,6 m;
  • kvadratmeter: 1,6 x 1,6 = 2,56;
  • I = 80 / 2,56 = 31,25.

Dette fuldender beregningen af ​​body mass index: det er 31.25. Dette tal er gemt og sammenlignet med normale indikatorer, ifølge nedenstående tabel.

Norm og afvigelser

På WHO's officielle hjemmeside findes der en særlig tabel, hvor både BMI og afvigelser er angivet. Vi leder efter det, i hvilken kategori vi faldt med vores I = 31.25.

Vi kom ikke ind i det normale kropsmasseindeks, og tabellen viser ikke kun ekstra pund, men fedme i første grad (et overblik over fedme klassificeringerne findes på linket).

Så det er ikke svært at beregne BMI og sammenligne dataene med normen. Problemet er, at formlen allerede er forældet, og bordet fra WHO afspejler ikke alle faktorer. Det betyder, at resultaterne måske ikke er helt korrekte.

For voksne

Da vægten er påvirket af køns- og aldersfaktorer, er der tabeller, hvorved man kan se normen og afvigelser fra den særskilt for kvinder og mænd og endog tage hensyn til alder. Ifølge eksperter er dataene mere præcise og korrekte.

Først skal du beregne BMI ved hjælp af formlen, og find derefter værdien opnået fra tabellerne nedenfor i overensstemmelse med dit køn og alder.

For mænd, under hensyntagen til alder

For kvinder med alder

Afhængig kun af køn

Afhængig kun på alder

Alt, der er under normale, er mangel på kropsvægt. Så du er nødt til hurtigt at få de manglende kilo. Hvis resultatet overstiger parameteren i tabellen med 5 enheder, har du overskydende vægt. Hvis forskellen er mere end 5, skal du søge kvalificeret hjælp, da det højst sandsynligt er fedme.

For børn

For at beregne BMI for børn, har du brug for den samme formel, men tabellen henholdsvis vil være anderledes. I et barn er metaboliske processer meget hurtigere, og energikostnaderne er flere gange højere end hos voksne. Derfor er det absolut nødvendigt at anvende andre regler.

For drenge

Til piger

Hestevæddeløb fra 7 til 9 år forklares ved forberedelsen af ​​kroppen til overgangsalder og puberteten.

Regelmæssig bestemmelse af BMI i et barn gør det muligt for forældrene at kontrollere deres vægt og hurtigt forhindre både udmattelse og udseendet af ekstra pund (læs om funktionerne i børnefedme her).

Beregning af den ideelle vægt

Du kan lære din ideelle kropsvægt ved at bruge forskellige formler, der bruger forskellige parametre til beregninger.

Den generelle betegnelse (R - vækst):

  • Borngart indeks: R i centimeter x (multipliceret) ved brystets omkreds i centimeter / (divideret) med 240;
  • Breitman indeks: R i centimeter x 0,7 - 50 kg;
  • Broca-Brooksht indeks: for kvinder R i centimeter - 100 - (R i centimeter - 100) / 10; for mænd, R i centimeter - 100 - (R i centimeter - 100) / 20;
  • Davenport indeks: vægt i gram / R i centimeter, taget i en firkant;
  • Korovin indeks: Du skal måle tykkelsen af ​​hudfoldet nær 3 ribber (normen er 1-1,5 cm) og på navleniveau (normen er 1,5-2 cm);
  • Noorden indeks: R i centimeter x 420/1 000;
  • Tatonya indeks: R i centimeter - (100 + (R i centimeter - 100) / 20).

Der er stadig en lille tilføjelse til Broca-Bruksht-formlen: Efter det opnåede resultat må håndledsvolumenet måles, og hvis det er mindre end 15 cm trækker vi 10% fra den ideelle vægt; Ved 15-18 cm ændrer vi ikke noget, hvis vi mere end 18 øger vi den ideelle vægt opnået med formlen med 10%.

Ved enhver formel til at beregne din ideelle kropsvægt er let. Det vigtigste er at lave objektive konklusioner efter sammenligning af resultatet med reelle tal. Hvis forskellen på begge sider (mere / mindre) er mere end 5 kg, betyder det, at der er problemer, der er bedre at begynde at løse med det samme.

Vigtig note!

Vi gør opmærksom på, at i forskellige kilder kan data om BMI's norm og afvigelser for mænd, kvinder og børn under hensyntagen til deres alder være ret mærkbare, bortset fra den generelle tabel anbefalet af WHO. Faktum er, at parametrene beregnes ved forskellige metoder og formler - dermed forskellen i enheden. I den henseende opfordres alle forældre til kun at bruge data til børn kun forsigtigt, og i tilfælde af tvivl skal du kontakte børnelæge uden at træffe uafhængige foranstaltninger.

Body Mass Index (BMI)

BMI - body mass index - afspejler tilstanden af ​​menneskers sundhed. Denne indikator afhænger af kroppens fede ressourcer og kan være normal, overdreven eller mangelfuld. For mange mennesker er body mass index langt fra optimal. Det var ikke uden grund at BMI optrådte i lægejournaler som en vigtig risikofaktor for sygelighed og begyndte at blive taget i betragtning ved diagnosen.

Hvad er dit kropsmasseindeks?

Ifølge WHO dør halvdelen af ​​befolkningen på planeten i dag ikke af farlige infektioner, som i tidligere aldre. Menneskenes største fjender er fastfood, overspisning, stress, "stillesiddende" arbejde og "sofa" fritid.

En hel generation af mennesker, der lider af fedme og dømt til type 2 diabetes, hjerte-kar-sygdomme, osteochondrose og mange andre farlige sygdomme er allerede vokset. Den asymptomatiske periode af disse patologier kan forsinkes i årevis, hvorigennem kroppens kræfter vil langsomt men sikkert ødelægge. Om den ødelæggende aktivitet af den underliggende sygdom og forhindre et øget kropsmasseindeks.

Til gengæld vil et nedsat BMI signalere en anden abnormitet - en smertefuld udmattelse af en person. Denne betingelse bør også give anledning til bekymring. En organisme med utilstrækkelig masse af fede aflejringer er ikke i stand til at klare sig normalt med sine funktioner og modstå sygdomme. Mangel på fedtvæv kan være tegn på type 1 diabetes, osteoporose, fordøjelsesforstyrrelser, problemer med vejrtrækning eller psyke.

Under alle omstændigheder giver body mass index dig mulighed for at indhente tid og tage genoprettelsen af ​​fysisk kondition. Selvfølgelig på vej til perfektion skal du trække dig sammen, slippe af med dårlige vaner, ofre destruktive afhængigheder. Men spil værd at lyset, fordi det er den dyreste - dit liv er på spil.

Sådan beregnes kropsmasseindeks?

For at finde ud af denne figur skal du bestemme din vægt (i kg) og måle din højde (i meter). Derefter skal tallet der angiver vægt divideres med tallet opnået ved at kvadrere det numeriske udtryk for højden. Med andre ord skal du bruge den formel, der formidler forholdet mellem kropsvægt og højde:

(M - kropsvægt, P - højde i meter)

For eksempel er din vægt 64 kg, højden er 165 cm eller 1,65 m. Vi erstatter dine data i formlen, og vi får: BMI = 64: (1,65 x 1,65) = 26.99. Nu kan du henvende dig til den officielle medicin fortolkning af værdierne af BMI:

Formelberegning af kropsmasseindeks og dets norm

Kropsmasseindekset er et tal, der beregnes ud fra en persons vægt og højde. Denne indikator bruges som et indirekte kriterium for fedme. Ifølge den er der også foretaget en foreløbig diagnose af vaskulære sygdomme.

Ikke altid højt BMI taler om problemer. Diagnosen kræver yderligere undersøgelser og observationer.

Beregn en BMI er meget enkel. Beregningsformlen er angivet nedenfor. Forenkling af definitionen gør det muligt at bruge indikatoren som en evalueringsparameter, opnået inden for 5 minutter og i 90% - en korrekt diagnose.

Lidt historie

BMI opfundet af den belgiske Adolf Ketle i midten af ​​det 19. århundrede. Denne innovation var imidlertid kun kendt for at lukke videnskabsmandens folk. Et hundrede og tyve år senere henvendte sig amerikansk ernæringsekspert Ankel Case til beregningerne af indekset. Ved at analysere korrespondancen mellem indikatorer for BMI og kroniske sygdomme, kom han til den konklusion, at en menneskelig sygdom kan foruddiagnostiseres ved masseindeks. Keis populariserede sin forskning i de medicinske kredse, atleter og folk, der lider af overvægt.

I dag er BMI brugt til at diagnosticere fedme. Det beregnes ud fra kendte indikatorer - højde og vægt. Beregninger udføres på den enkleste måde, nogle gange online. Hvad gør metoden til rådighed, populær og populær blandt kvinder i forskellige aldre.

Sådan beregnes BMI

For at beregne masseindekset, brug følgende formel:

BMI = masse (højde x højde)

Eksempel på beregninger af kropsmasseindeks

Pige 1 m høj 65 cm vejer 54 kg. Hvad er BMI i hendes figur?

BMI = 58 (1,65 x 1,65) = 21

Og nu vurderer vi den opnåede værdi af BMI-formlen ifølge tabellen.

Tabel - BMI og Diagnose af overvægt, fedme

Mange kendte modeller har et BMI på 16-17 enheder.

Body mass index for mænd og kvinder: er der en forskel

Beregningen af ​​kropsmasseindeks for kvinder og mænd udføres ved hjælp af samme formel. Forskellen vil kun være i evalueringen af ​​de opnåede indekser. For kvinder vil de tilladte indeksværdier være 2-3 enheder højere end for mænd. Hvad er årsagen?

En kvindes og en mands fysik kendetegnes ikke kun af de seksuelle organer, men også af hormonelle, metaboliske processer. En af forskellene er antallet af fedtceller i kvindelige og mandlige organismer. For kvinder er det 7-8% højere.

Den forøgede fedtrate skyldes fedtcellernes deltagelse i hormonelle processer. Deres mangel på kvinder fører til hormonelle lidelser, menstruationscyklus svigt. Derfor, selv for en ascetic atlet, er fedtmængden 10-13% af kropsvægten. Mens for en mandlig atlet, den samme sats ikke overstiger 6%.

I en gennemsnitlig kvinde, der ikke er involveret i sport, kan antallet af fedtceller nå op på 30% på baggrund af den generelle sundhed. For mænd er priserne normale til 24%. Forskellige masseindekser for kvinder og mænd er forbundet med forskellen i fede normer. Da kvindesatsen er større, vil kvindens BMI også være flere enheder højere.

BMI baseret på alder

Hvad mere at overveje for korrekt vurdering af BMI? Med alderen øges grænserne for det tilladte vægtindeks en smule. Dataene i tabellen svarer til gennemsnittet for unge under 25 år. For dem er den ideelle BMI 19-25 enheder.

For personer over 25 år stiger indikatorerne med 1-2 enheder. Så for en kvinde fra 25 til 35 år svarer et BMI normalt til 20-26. Og for kvinder og mænd over 35 indikatorer kan være 21-27.

Fordelingen af ​​BMI-indikatorer er lavet efter aldersgrupper, nemlig:

  • Op til 25 år - den ideelle BMI er 19-25;
  • 25-35 år gammel - et ideelt BMI på 20-26;
  • 35-45 år gammel - ideel BMI - 21-27;
  • 45 - 55 år - ideel BMI - 22-28;
  • 55 - 65 år - den ideelle BMI er 23-29. Og så videre

En stigning i vægtindeks efter alder er forbundet med en stigning i fedtvæv. Da kropsfedtets andel i en kvindes krop stiger med alderen, bliver BMI-indikatorerne "vokse" - med 1-2 enheder hvert årti.

BMI, kropsfedt og fedtfordeling

Hvad andet er vigtigt at overveje? Hvis de beregnede indikatorer var tæt på den øvre grænse for BMI-frekvensen (for eksempel 28-29 enheder) og nærmer sig diagnosen "fedme", er det nødvendigt at desuden estimere fordelingen af ​​fedt. Negativ prognose er akkumuleringen af ​​centralfedt - i maven og i overkroppen. De komplicerer hjertearbejdet, øger sandsynligheden for fedme og fed hepatose. En mere "positiv" betragtes som den jævne fordeling af fedtvæv i hele kroppen. Med dens lige akkumulering i bagagerum og ekstremiteter.

For at bestemme "fare" for kropsfedt måle taljen volumen. Følgende mængder betragtes som høje:

  • Mere end 80 cm for en kvinde;
  • Mere end 94 cm til mænd.

Med disse værdier er det tid til at begynde at styre din kost, hvilket reducerer mængden af ​​fedt og kulhydrater. Det er nødvendigt at kontakte en ernæringsekspert - til rådgivning og udarbejdelse af en diætmenu.

Højere satser vil være en "stærk" overtrædelse af normen. For eksempel, hvis en mans taljen når 102, og den for en kvinde når 88 cm, så er det nødvendigt at "larm alarmen" og søge behandling for en endokrinolog.

Den mest "farlige" placering af fedt er dens ophobning omkring de indre organer, især i den øverste del af kroppen. De mest "ikke-farlige" subkutane perifere aflejringer. De spiller rollen som kalorieindhold og en "varmelegeme". Laget af subkutant fedt forhindrer hypotermi i den kolde årstid.

Billedet af fordelingen af ​​fedtvæv i kroppen er givet af en gruppe indikatorer kaldet centrale fedmeindekser eller ILC. Deres beregninger er angivet nedenfor.

Hvor er BMI brugt

I dag er BMI standardmetoden til diagnosticering af fedme. Det bruges også til den formodede diagnose af hjertesygdomme. Høj BMI indekser tyder på, at sygdommen er mulig, og yderligere undersøgelser er nødvendige for at finde ud af om der er problemer.

Vi lister sandsynligheden for, at sygdomsforøgelser øges med højt vægtindeks:

  • Kardiologiske og vaskulære sygdomme næsten altid korrelerer med et BMI over 30 enheder.
  • Indikatorer over 30 - korrelerer med et fald i levetid på 5-6 år.
  • Indikatorer over 40 - korrelerer med en reduktion af livet med 8-10 år.
  • Høje hastigheder, mere end 40 - kan korrelere med ondartede tumorer, hovedsageligt i fordøjelseskanalerne.

I henhold til Den Russiske Føderations nuværende lovgivning får russerne en udsættelse fra militærtjeneste med et højt BMI. Forsinkelsen gives til en lægeundersøgelse og varer 6 måneder. Hvis der under undersøgelsen ikke er alvorlige afvigelser, så bliver den unge mand udfærdiget i militærets rækker.

Lav BMI satser er også ofte ledsaget af sygdomme. Her er nogle eksempler:

  • BMI under 17,5 - korrelerer med anoreksi nervosa.
  • BMI under 18,5 - ledsaget af anæmi, menstruationsforstyrrelser, problemer med opfattelse.

Når BMI ikke er korrekt

BMI indikator bruges til beregning af værdierne for en persons vægt og højde. Disse data skaber ikke altid et objektivt billede. I mennesker med ikke-standard fysik giver de ukorrekte konklusioner. Lad os give eksempler, når resultatet af beregning af BMI ikke er vejledende:

  • For atleter, hvis sport bruger opdeling i vægtkategorier. Disse er brydere, heavyweights, boxers. For dem er den ukorrekte BMI forbundet med manglende hensyntagen til forholdet mellem muskelvæv og fedt. En veluddannet atlet med en minimal mængde fedt vil have stor tung vægt. Og dybest set vil det være muskler.
  • Til folk med "bred" tæt knogle. Tæt ben skaber yderligere vægt, som ved beregning af BMI-indekset giver en overlejring til fedme. En bred knogle kan bestemmes ved at måle håndleddet. Hvis armens volumen i håndområdet er mere end 17 cm for kvinder og 18 cm for mænd, har du en tæt forfatning og en bred knogle. For denne kategori af mennesker vil antallet af BMI øges med flere enheder.
  • Til folk med tynd byggeri. Deres knogler er lettere, så BMI'en bliver sænket. Mens menneskers sundhed vil være normal, uden tendens til anæmi og uden hormonforstyrrelser.

Den astheniske type af mennesker med tynde fysik omfatter dem, der har et håndled volumen mindre end 15 cm (for kvinder) og 16 cm (for mænd).

Sådan forbedrer du forskningens rigtighed

BMI betragtes som et estimeret indeks. De sætter ikke endelige diagnoser på det og gør ikke entydige konklusioner. For at klarlægge den formodede diagnose skal du foretage yderligere undersøgelser eller beregne andre indikatorer. Hvilke indekser bruges til at diagnosticere sygdomme forbundet med overvægt?

Hvad er IOC

Forkortelsen ILC angiver indekserne for den såkaldte centrale fedme. Disse indikatorer bestemmer lokaliseringen af ​​fedtindskud i midten af ​​kroppen, i bughulen og under brystbenet.

Indeks TT eller Talia Taz - bestemt ved at dividere de to mængder, talje og hofter. Samtidig udføres målinger af hofterne på det bredeste sted. Talje måling på navleniveau. Den resulterende værdi estimeres som følger:

  • For kvinder er satsen op til 0,85.
  • For mænd - op til 1.

TN-indekset eller taljen / benet beregnes ved at dividere talvolumenet med benvolumenet (på låretiveauet i hoveddelen). De opnåede tal sammenlignes med normen: op til 1,5 hos kvinder og op til 1,7 hos mænd.

Ligeledes bestemt af indikatoren Talia Hand. Her er taljen divideret med håndens volumen i den bredeste del af den. Den resulterende værdi sammenlignes med normen, som er den samme for alle og lig med 2,4.

Indeks Talje / Højde - bestemt ved at dividere taljen af ​​højden af ​​en person. Denne indikator er også den samme for mænd og kvinder af samme alder. Og det er 0,5 (for personer under 40 år). Med alderen kan værdien af ​​indikatoren øges. Så, når han er 50 år, stiger hans rente til 0,6.

Body Volume Index

Dette indeks karakteriserer fordelingen af ​​fede aflejringer langs kroppen. Det er ikke let at få det. For dette bliver figur af en kvinde eller en mand scannet fra flere sider, tegningen analyseres af et computerprogram og resultatet er output. Med samme kropsmasseindeks hos mennesker kan der være en anden fordeling af kropsfedt. Og dermed - forskellige sandsynligheder for fedme komplikationer.

Ideelle vægtindekser

En række indekser forbinder indikatorerne for vækst, brystvolumen, talje og vægt. Der er flere formuleringer udviklet af forskellige naturopater, læger eller lærte antropologer.

Brocks beregninger

Beregning af kropsvægt er af interesse ikke kun til ernæringseksperter. Disse formler er nødvendige for antopologer i deres arbejde. Så, en af ​​de mest enkle og velkendte formler afledt af en fransk antropolog. Hun fik navnet på Brocks formel, ifølge hvilket:

Ideel vægt = højde - 100.

Her og i andre formler tages højden af ​​en person i cm.

Fordelen ved dette indeks er dets enkelhed. Ulempen er lavt informationsindhold og begrænset anvendelse. Broca-indekset viser tilstrækkeligt vægtnormen for personer på 1,5 - 1,7 m i højden. Alle andre vækstkategorier falder uden for den korrekte vurdering. For eksempel, ifølge Brocks formel, skal vægten af ​​en person 1m høj være nul. En basketballspillerens højde på 2 m skal være 100 kg. Hvad er langt fra sandheden.

Breitman Index

Denne indikator beregnes som følger:

Ideel vægt = højde x 0,7 - 50.

Breitman-indekset vurderer en persons vægt mere objektivt end Brocks beregninger. Det kan bruges i brede vækstområder.

Bornegard Index

Endnu vanskeligere er Borndard-indekset. Det tager højde for brystets volumen og producerer derfor mere korrekte resultater. Formlen vurderer tilstrækkeligt vægten af ​​kvinder med store bryster. Og tager også korrekt hensyn til formen af ​​kvindelige og mandlige figurer.

Idealvægt = (højde x brystvolumen) 240.

Skin fold indeks

Metoden til bestemmelse af hudfoldtykkelsen ifølge Korovin er også et estimat for diagnosticering af fedme. For det måles tykkelsen af ​​hudfolden flere steder på kroppen. I dette tilfælde tages folden på kroppen - på niveau med den tredje ribbe og navle. Den bør ikke overstige 1,5 cm - på kanten og 2 cm - på navlen.

Hvad mere at tilføje? Indeksberegninger er et vigtigt skøn. Men der er en række andre indikatorer, der skal overvejes. Blandt dem - menneskeligt velfærd, hans immunitet, aktivitet og mobilitet. Hvis de er normale - er menneskets helbred okay.

Beregning af normal kropsvægt (BMI)

Body Mass Index (BMI) er en indikator for korrespondance af højde og vægt af en person, hvis formel blev oprettet for at estimere en persons kropsvægt. For at beregne dit BMI skal du udfylde felterne højde og vægt og klikke på knappen "Beregn".

Efter beregning vises dit kropsmasseindeks her.

Et bord, der kendetegner kropsmasseindeks

Ideal Body Mass Index (BMI)

I betragtning af forskellen i muskelmasse mellem den gennemsnitlige mand og kvinde (atleter tager ikke højde for), er den bedste indikator:

  • 20-22 for kvinder;
  • 23-25 ​​for mænd.

Koefficienten (antal) af kropsmasseindeks for mænd og kvinder er det samme, men programmet fortolker resultatet på forskellige måder - du får en beregning afhængig af dit køn.

For eksempel har en mand med et BMI på 18 eller derover intet at bekymre sig om, men kvinder bør ikke reducere deres vægt til et body mass index på 19 eller derunder. Så for en mand med et BMI på 18,5, vil programmet fortælle dig, at alt er fint, og for en pige med samme body mass index, vil hun angive utilstrækkelig kropsvægt.

BMI - 18 eller mindre

Hvis du selvfølgelig ikke spiser op, så skal du normalisere mad så hurtigt som muligt.

Det ser ud til at du spiser nok? Så skal du besøge en læge så hurtigt som muligt og blive undersøgt for at udelukke farlige sygdomme.

Et legemsindeks på under 16 er farligere for helbred end 30+.

BMI - 25 eller mere

Vær ikke ked af det og bekymre dig om det store kropsmasseindeks. Denne indikator er meget gennemsnitlig og ikke egnet til alle. Børn og atleter bør ikke styres af det overhovedet.

En anden ting, hvis ufuldkommenhederne i din figur er synlige for det blotte øje. Før du begynder træning og diæt, skal du sørge for at konsultere din læge. Undersøgelse kan være nødvendigt for at sikre, at din overskydende vægt ikke er en konsekvens af en sygdom.

Og kun ved at sørge for, at der ikke er kontraindikationer, kan du begynde at tabe sig.

For dem der ikke har tid til at besøge lægen J, kan vi anbefale at minimere forbruget af salte, stegte og fede fødevarer samt begynde at gøre banale øvelser. Allerede dette vil alvorligt reducere risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og forbedre den generelle tilstand af kroppen.

Hvordan beregnes kropsmasseindeks?

Du kan selv gøre det. Denne opgave vil forenkle den sædvanlige regnemaskine. Dobbelte din vægt i kilo efter højde i meter.

Et eksempel på en person omkring 180 cm høj og vejer 75 kg.

  1. Højde 180 cm er 1 meter og 80 centimeter, det vil sige 180 cm = 1,8 m.
  2. 75 / 1,8 = 41,6
  3. 41,6 / 1,8 = 23,1
  4. Kropsmasseindekset er 23,1

Forfatteren af ​​metoden er Adolph Quetelet (1869).

Body Mass Index og Army

En højde på mindre end 150 centimeter eller en kropsvægt på mindre end 45 kg giver et års udsættelse for en beboer Hvis, efter undersøgelse og / eller behandling, kropsvægten ikke stiger, så frigives en sådan mand fra conscription.

Ret til forsinkelse i et halvt år gives til drafte med et legemsvægtforhold på under 18,5 (i alderen 18-25 år) og under 19 (for mænd over 25 år).

Body mass index for mænd: hvordan man finder ud af, beregne, formel, norm tabel

Sådan beregner du imt? Styr din vægtbehov for alle og kvinder og mænd. Der er en formel, som vil hjælpe med at bestemme body mass index for mænd. Ekstra pounds har en skadelig virkning ikke kun på udseendet, men også på sundheden.

De indre organer er også dækket af fedt, og det bliver svært for dem at fungere. Dyspnø vises, hjertets arbejde, bugspytkirtlen er forstyrret, diabetes mellitus og en række andre alvorlige sygdomme udvikles. Derfor er det meget vigtigt at følge vægten.

BMI beregning: hvorfor skal det gøres

Regnemaskinen, som beregner indikatoren for normen af ​​din vægt til højde, blev udviklet i 1869 af den belgiske matematiker Adolf Ketle. Han forenklet opgaven for mennesker, der bekymrede sig om deres proportioner og udseende.

Kun denne metode (kalkulator) har ikke altid nøjagtige data, men vurderer omtrentlig. Da beregningen ikke kun indebærer højde og vægt, men også form for forfatning, tung eller let knogle, muskelmasse, alder.

Regnemaskinen, som er tilgængelig på internettet, er en tilnærmelse, og du skal fokusere på det ca. For eksempel, hvis en mand eller en kvinde er en atlet, så vil det være svært at beregne sit BMI, fordi muskelmassen er tungere end fedtlaget.

Formler, der præsenteres på forskellige hjemmesider i lande og WHO, er meget forskellige i forhold til de endelige data. Ud fra et medicinsk synspunkt tager WHO et gennemsnit, der kan være overflødigt i det virkelige liv for en person.

Sådan beregnes kropsmasseindeks

Formlen, som hjælper med at kende den normale vægt med hensyn til højde, beregnes som følger:

BMI for mænd = Vægt (kg) / Højde (m) 2

Denne nemme formel hjælper dig med at forblive slank og smuk. Du kan også erstatte dine data i online-kalkulatoren og få øjeblikkelige resultater.

Lad os vise ved eksempel hvordan det beregnes:

Køn: Mand.
Alder: 35 år.
Højde: 175 cm 2 = 1,75 * 1,75 = 3,06.
Vægt: 70 kg.

Substitutent i formlen BMI = 70 kg / 3,06 = 22,88

BMI Calculator

Således, ifølge tabellen, som vi præsenterer nedenfor, er indikatoren inden for normal rækkevidde under hensyntagen til alder og køn. Efter at have husket en nem formel, kan du altid beregne dine indikatorer og kontrollere din vægt uden en online-regnemaskine.

Væksten af ​​BMI hos mænd: værdien af ​​indikatorer

Når du har beregnet dit BMI, kan du se i tabellen, hvorvidt din vægt ligger inden for normal rækkevidde under hensyntagen til alder.

Ideelt set antages det, at en mands gennemsnitlige kropsmasseindeks skal være flere enheder mindre end den, der præsenteres i tabellen. Men ikke så meget, at depressionen begyndte, og komplekserne udviklede sig.

Hver person har altid noget at stræbe efter, og der er ingen grænse i idealet. Alle har deres egen ide om kroppens skønhed, en person kan lide tynd, og en person elsker en lille mave af sin mand.

Sådan håndteres ekstra pund

Måder at håndtere ekstra pounds nok. De kan opdeles i 3 grupper:

  1. Ingen medicinsk bortskaffelse af kg
  2. Narkotikabehandling af overvægt
  3. Kirurgisk behandling.

Samtidig har den sidste genstand en række kontraindikationer, der kan være forbudt at gøre, for eksempel gastrisk bypassoperation på grund af tilstedeværelsen af ​​for meget BMI, og der er risiko for død. Derfor, før sådanne komplekse og alvorlige operationer foreskrev korrigerende kost.

Ikke-narkotika vægttab anbefales, når:

  • Der er risiko for komplikationer med overskydende kropsmasse;
  • Talje mængder> 101-102 cm;
  • Fedme af enhver smertefuld scene.

Det kan konkluderes: En hvilken som helst behandling af fedme begynder med det første punkt - ikke medicinbehandling.

Drug obesitas terapi:

  • Der var ingen effekt uden brug af stoffer;
  • BMI hos en mand over 34 kg / m 2;
  • Talje omkreds til 103 cm.

Kirurgisk pleje i behandling af fedme har kontraindikationer:

  • alkoholisme;
  • Psykiske lidelser.

Indikationer for kirurgi:

  • Manglen på effektivitet i den anden behandlingsmetode (lægemiddel);
  • Når fedme over 30 kg / m 2 har risiko for død i nærvær af sådanne sygdomme:
  1. Type 2 diabetes;
  2. Hypertensiv hjertesygdom;
  3. CHD (iskæmisk hjertesygdom);
  4. Søvnapnø syndrom;
  5. Forstyrrelse i kredsløbssystemet.
  • Fedme af en hvilken som helst grad overstiger 4-5 år.

Ikke-lægemiddelbehandling

Den er baseret på kostterapi, som består i den gradvise reduktion af et kilogram i kombination med fysisk aktivitet og psykologisk træning.

  1. Gradvis fald i kilo inden for 5-6 måneder med 10-15% af kropsvægten;
  2. Opbevaring af det opnåede resultat
  3. Fortsættende vægtkorrektion.

For at opnå resultater i fase 1 skal en mand forbruge ikke mere end 1.800 kcal om dagen med moderat fysisk anstrengelse. For at opnå et kraftigt fald i kropsvægt bør den forbrugte mængde pr. Dag ikke overstige 1000 kcal.

Men monodiet har en række kontraindikationer:

  • Aldersbegrænsninger - 60 år eller derover
  • Tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme: cirrose, nyresvigt, calculi i galdeblæren;
  • Diabetes mellitus type 1;
  • Bronchial astma (tung vejrtrækning);
  • Sygdomme i det endokrine system, skjoldbruskkirtlen;
  • Onkologiske sygdomme;
  • Patologi af hjertemusklen;
  • Alkoholisme.

Støttende vægt vedligeholdelsesmedicin er ordineret af en læge:

  1. Sibutramin Sibutramin;
  2. Fluoxetin Fluoxetin er et antidepressivt middel.

Medicin Fedme Terapi

Forberedelser anbefalet af en læge, bør du ikke bruge dem uden recept. Alle er vel kedelige sult, men har mange kontraindikationer og bivirkninger, der skal overvejes, før de tages.

  1. Orlistat Orlistat;
  2. "Phentermin" Phentermine.

Alle stoffer tages under streng overvågning af ernæringseksperter.

Fedme operation

Det er vist for personer, der lider af overvægt over BMI - 39.

Typer af operationer:

  1. Gastrisk bypass kirurgi;
  2. Mave bandage (bandage);
  3. Bariatrisk gastrisk kirurgi.

Du kan beregne din kropsvægt baseret på den formel, vi gav ovenfor, og hvilken behandling der vil hjælpe i dit tilfælde, kun lægen vil beslutte.

Hvis du ikke har viljestyrken til at opgive overdreven fødeindtagelse, skal du kontakte en kvalificeret læge uden at forsinke og forebygge fedme.

Abonner på vores hjemmeside. Der er mange nye oplysninger fremad. Vær sund og smuk!

Familielæge

Idealvægt: hvordan man beregner body mass index (BMI)?

Alle forsøgte at beregne deres ideelle vægt mindst en gang. Der er mange formler, som du kan bestemme om din kropsvægt er normal. Den enkleste metode til beregning af normal kropsvægt er: "højde minus 100" - til mænd og "højde minus 110" - til kvinder.

Imidlertid giver denne tilgang ikke en sand ide om, om denne særlige person er overvægtig.

Det er klart, at mennesker med astenisk bygning vil veje mindre end normosteniki og normostoner mindre end bred knogle. Derudover kan en overskydende muskelmasse i en atlet fortolkes som fedme, eller omvendt betragtes kropsvægten af ​​en asthenisk teenagepige utilstrækkelig.

Ideel vægt

I øjeblikket bestemmes den ideelle vægt (normal kropsvægt) ved hjælp af en række indikatorer, der tager højde for de karakteristiske træk ved individets struktur. Denne tilgang giver dig mulighed for mere præcist at afgøre, om du har overvægt, som forresten fra medicinsk synspunkt måske ikke er overvejende overvægtig.

Fedme satser

Selvom vi er vant til at hænge yaklyk "fedme" for alle, der ikke ligner anoreksiske catwalk skønheder, for at diagnosticere denne alvorlige sygdom er der en række medicinske indikatorer, der er meget forskellige fra vores æstetiske ideer om skønhed.

Endokrinologer skelner mellem 4 grader fedme. Overvægt er over 1 vægtprocent, overvægt er overlegen, eller normalt - 10-29%, med 2 grader fedme - med 30-49%, med 3 grader fedme - med 50-99%, med 4 grader fedme - 100% mere.

For at afgøre, hvilken grad af fedme denne eller den person lider under, er det stadig at finde ud af, hvad der er normal eller ideel kropsvægt.

Hvad skal være den ideelle vægt (ideel kropsvægt)

Den mest videnskabeligt lyd, der er berettiget i praksis og nem at måle, er en indikator som body mass index (BMI). Kropsmasseindekset giver dig mulighed for at bestemme graden af ​​redundans eller utilstrækkelig legemsvægt.

Bestemmelse af body mass index (BMI)

Ud fra et medicinsk synspunkt anses legemsvægt at være normalt i en ret bred vifte, som afhænger af kroppens, alder, køn, race etc. Den ideelle kropsvægt vil være henholdsvis kropsvægt under hensyntagen til alle disse indikatorer.

Sådan beregnes body mass index (BMI)

Kropsmasseindeks kan beregnes ved hjælp af formlen:

Kropsmasseindekset i kg skal divideres med højdeindikatoren i kvadratmeter, dvs.:

For eksempel er en persons vægt = 85 kg, højde = 164 cm. Derfor er BMI i dette tilfælde: BMI = 85: (1,64X1,64) = 31,6.

Indekset for body mass index blev foreslået af den belgiske sociolog og statistiker Adolphe Quetelet som en determinant for normal kropsvægt allerede i 1869.

I overensstemmelse med WHO's anbefalinger (Verdenssundhedsorganisationen) er følgende fortolkning af BMI-indikatorer blevet udviklet:

BMI Calculator / Beregn Body Mass Index Online

Body Mass Index (BMI, Body Mass Index eller BMI) er et mål for vægt. Det beregnes som Body Mass divideret med Body Growth Square. Nedenfor finder du den rigtige formel og mere information om BMI og vægttab.

For Bodybuilders med meget høj muskelmasse er denne test ikke egnet til beregning af BMI, fordi der er en fejlberegning. I dette tilfælde anbefaler vi at du måler din kropsfedtprocent, bedst ved hjælp af en læge eller en god fedt skala.

BMI Calculator

Indtast venligst din vægt (til nærmeste fulde kilogram) og højde i cm uden kommaer og perioder. Amputationer gennemgået. Denne kalkulator er kun egnet til personer over 19 år. Ved beregning påtager vi sig intet ansvar for nøjagtigheden.

BMI formel:

BMI Beregnet ved anvendelse af følgende BMI-formel:

Væg er angivet i Kilogram, Vækst er angivet i Metere.

BMI Gennemsnitlig Score / BMI Diagram:

Undervægt, Overvægt og svær fedme: Kontakt straks læge

Optimal Body Mass Index efter Alder:

BMI-kalkulator til din hjemmeside:

Ønsker du, at dine besøgende skal have mulighed for at bruge BMI-kalkulator på dit websted? Du skal bare kopiere og indsætte en lille kode, og BMI-beregningen kan begynde.
Indsæt beregningen på startsiden

BMI - Body Mass Index

Hvis kropsmasseindekset er under 19, lider personen undervægt, 19-25 - personen er helt normalvægt. Med et BMI på mere end 25, er forsigtighed berettiget, og en mindre tendens til fedme er bestemt. Du skal være meget forsigtig med figuren 30, som allerede definerer fedme. BMI tager hensyn til den pågældende persons alder. Derudover spiller Paulus en vigtig rolle. BMI er signifikant højere hos mænd end hos kvinder, hvilket kan forklares ved, at mænd har mere muskelmasse end kvinder. Især hos børn og unge er det vigtigt at overvåge vægten løbende. Mange i en tidlig alder har en tendens til at være lidt overvægtige, hvilket vil påvirke knogle og udvikling.

Andre, især piger, er bekymrede over den anden ekstrem: Undervægt. Emerging eller eksisterende spiseforstyrrelser kan hurtigt gå ud af kontrol. Anoreksi, når mange piger er i mode. Nul tøjstørrelser og idoler på billboards og i blade, der efterlignes af unge. Body Mass Index giver pålidelige indikationer, selvom der ikke længere findes eksisterende lemmer. De såkaldte korrektionsværdier (for eksempel Hand 0.8 eller Stop 1.8) bruges til at teoretisk estimere væggrænsen. Teoretisk vægt anvendes i en konventionel BMI Formel og bestemmer resultatet. BMI giver ikke hundrede procent sikre tal, fordi fedt og muskelmasse ikke er medtaget i beregningen. Men altid nyttigt til generel klassificering. Væg er især vigtig for helbredet og er dækket af denne grund på flere steder.

BMI for atleter og bodybuildere

BMI kan ikke anvendes direkte til atleter, da muskelmasse normalt går ud over en almindelig persons masse. Læs venligst vores yderligere artikel -> BMI for atleter og bodybuildere.

Yderligere links om kost og vægttab:

Kommentarer og diskussioner

Copyright ©
Calculator-IMT.com. Alle rettigheder forbeholdes.

  • oplysninger
  • BMI tabel
  • Forøg basal metabolisk hastighed
  • fedt
  • kulhydrater
  • protein
  • Rapeseed Oil / Olive Oil
  • anoreksi
  • undervægtige
  • overvægtige
  • Alvorlig fedme

Her finder du oplysninger om Body Mass Index og kan beregne BMI (English Body Mass Index eller BMI) Online. Derudover har vi lavet nogle oplysninger om kost og vægttab generelt.

BMI Calculator / Beregn Body Mass Index Online

Body Mass Index (BMI, Body Mass Index eller BMI) er et mål for vægt. Det beregnes som Vægt divideret med Højde i pladsen. Nedenfor finder du den rigtige formel og mere information om BMI og vægttab.

For Bodybuilders med meget høj muskelmasse er denne test ikke egnet til beregning af BMI, fordi der er en fejlberegning. I dette tilfælde anbefaler vi at du måler din kropsfedtprocent, bedst ved hjælp af en læge eller en god fedt skala.

BMI Calculator

Indtast venligst din vægt (til nærmeste fulde kilogram) og højde i cm uden kommaer og perioder. Amputationer gennemgået. Denne kalkulator er kun egnet til personer over 19 år. Ved beregning påtager vi sig intet ansvar for nøjagtigheden.

BMI formel:

BMI Beregnet ved anvendelse af følgende BMI-formel:

Væg er angivet i Kilogram, Vækst er angivet i Metere.

BMI Gennemsnitlig Score / BMI Diagram:

Undervægt, Overvægt og svær fedme: Kontakt straks læge

Optimal Body Mass Index efter Alder:

BMI-kalkulator til din hjemmeside:

Ønsker du, at dine besøgende skal have mulighed for at bruge BMI-kalkulator på dit websted? Du skal bare kopiere og indsætte en lille kode, og BMI-beregningen kan begynde.
Indsæt beregningen på startsiden

BMI - Body Mass Index

Body mass index, forkortet BMI, er en vigtig indikator for forskere og læger. Mange mennesker har allerede behandlet denne indikator, frivilligt eller ufrivilligt. BMI vurderer vægten af ​​den menneskelige krop og blev opdaget af Adolphe Quetelet. Den største fordel ved indekset er at indikere og advare om mulig overvægt. Globalt er risikoen for overvægt i mennesker stigende med en utrolig hastighed. BMI tager hensyn til individets vægt, men ikke sammensætningen af ​​hans muskel og fedtvæv. Denne indikator beregnes meget simpelt. Faktisk vægt divideret med vækst kvadreret. Denne beregning fører til et antal, der giver os oplysninger om vægt. BMI-kalkulatoren til kvinder / mænd er gratis til rådighed, som det er ovenstående BMI-tabel.

Hvis kropsmasseindekset er under 19, lider personen undervægt, 19-25 - personen er helt normalvægt. Med et BMI på mere end 25, er forsigtighed berettiget, og en mindre tendens til fedme er bestemt. Du skal være meget forsigtig med figuren 30, som allerede definerer fedme. BMI tager hensyn til den pågældende persons alder. Derudover spiller Paulus en vigtig rolle. BMI er signifikant højere hos mænd end hos kvinder, hvilket kan forklares ved, at mænd har mere muskelmasse end kvinder. Især hos børn og unge er det vigtigt at overvåge vægten løbende. Mange i en tidlig alder har en tendens til at være lidt overvægtige, hvilket vil påvirke knogle og udvikling.

Andre, især piger, er bekymrede over den anden ekstrem: Undervægt. Emerging eller eksisterende spiseforstyrrelser kan hurtigt gå ud af kontrol. Anoreksi, når mange piger er i mode. Nul tøjstørrelser og idoler på billboards og i blade, der efterlignes af unge. Body Mass Index giver pålidelige indikationer, selvom der ikke længere findes eksisterende lemmer. De såkaldte korrektionsværdier (for eksempel Hand 0.8 eller Stop 1.8) bruges til at teoretisk estimere væggrænsen. Teoretisk vægt anvendes i en konventionel BMI Formel og bestemmer resultatet. BMI giver ikke hundrede procent sikre tal, fordi fedt og muskelmasse ikke er medtaget i beregningen. Men altid nyttigt til generel klassificering. Væg er især vigtig for helbredet og er dækket af denne grund på flere steder.

BMI for atleter og bodybuildere

BMI kan ikke anvendes direkte til atleter, da muskelmasse normalt går ud over en almindelig persons masse. Læs venligst vores yderligere artikel -> BMI for atleter og bodybuildere.

Yderligere links om kost og vægttab:

Publikationer Om Leveren Diagnostik

Hvordan ser en person med cirrhose ud?

Kostvaner

Levercirrhose er en uhelbredelig sygdom, hvorigennem leveren celler uerfarligt dør, hvilket igen ophører med at udføre sine funktioner.Symptomer på cirroseSymptomer på cirrose hos mennesker kan variere, men der er nogle grundlæggende:

Anfald af gallesten

Analyser

Nogle gange fremkalder en person, der er tilbøjelig til galdeblære sygdomme, ved et uheldigt tilfælde et galdeblæreangreb, har en ubehagelig position for galdeblæren i lang tid, spiser et skadeligt produkt, drikker alkohol på en skål.

I en. Blod forøgede antal store umodne celler

Symptomer

Beslægtede og anbefalede spørgsmål14 svarSøgningssideHvad hvis jeg har et lignende, men andet spørgsmål?Hvis du ikke fandt de nødvendige oplysninger blandt svarene på dette spørgsmål, eller hvis dit problem er lidt anderledes end det, der præsenteres, så prøv at spørge lægen et yderligere spørgsmål på denne side, hvis det er på hovedspørgsmålet.

Polyps i galdeblæren

Analyser

Kære læsere, på lægekontoret kan du høre om sygdommen, som en polyp i galdeblæren. Det forekommer hos 2-15% af patienterne. Samtidig fejler diagnostikere ofte og tager sten til polygøse udvækst i slimhinden, som har et lignende ultralydbillede med sten.