Vigtigste / Analyser

Behandlingsmetoder til kronisk cholecystitis.
Fysioterapi (motionsterapi)

Analyser

Sport og fitness kompleks er helt egnet til selvopfyldelse. Selvfølgelig er det bedre, mere bekvemt og endnu mere interessant at studere med en læge i særlige haller, men hvis tiden ikke tillader det, skal du gøre det hjemme. Det er kun nødvendigt at udføre øvelserne i god tro og at overvåge din sundhedstilstand.

Ved øvelser skal du overholde følgende betingelser.

  • Værelset, hvor klassen holdes, skal være godt ventileret. Hvis rummet bliver tyndt eller varmt, vil træning kun forårsage irritation og for tidlig træthed. Temperatur - 16-18 ° C.
  • Du bør ikke se tv eller tale med nogen under klassen.
  • Det er bedre at udføre øvelser til musik: det kan være muntert og rytmisk i begyndelsen af ​​klasserne og mere afslappet i slutningen.
  • Når man laver fysisk terapi, er det meget vigtigt at vælge udgangspunkter, der mest bidrager til strømmen af ​​galde. Den mest komfortable position er på venstre side eller står på alle fire, da i disse poser tyngdekraften bidrager til strømmen af ​​galde. Hvis der opstår smerte i galdeblæren under træning, kan startpositionen for øvelserne ændres ved at gøre dem stående eller ligge på ryggen.

Hvordan påvirker fysioterapi kroppen?

For det første forbedres de metaboliske processer i musklerne (herunder bilens muskler).

For det andet har motion en positiv effekt både på nervesystemet generelt og på den nervøse regulering af galdeblærens og galdeblæreaktiviteten i særdeleshed.

For det tredje forbedres blodcirkulationen i det berørte område, hvilket hjælper med at reducere betændelse; biologisk aktive stoffer og hormoner frigives i blodbanen, som har en gavnlig effekt på organernes tilstand og funktion. For det fjerde er der en mekanisk effekt på kroppens væskeformige indre miljø, som følge heraf bevæger de sig.

Derudover øger træningstræningen humør, lindrer symptomet ved at gå i en sygdom, hvilket utvivlsomt har en positiv effekt på kroppen. I kronisk cholecystit anbefales:

  • åndedrætsøvelser, der øger intra-abdominal tryk og forbedrer blodcirkulationen
  • øvelser til mave muskler, som bidrager til genoprettelsen af ​​normal muskel tone i galde systemet og skabelse af betingelser for korrekt indbyrdes placering af organer.

På trods af den utvivlsomme fordel ved motionsterapi er det nødvendigt at huske om dens korrekte dosering. Så de første klasser bør ikke tage mere end 5-10 minutter, du kan ikke forstyrre, lave pludselige bevægelser. Belastningen bør øges gradvist. I løbet af perioden med falsk eksacerbation, når der ikke er nogen smerte og normalisering af den generelle tilstand og temperatur er noteret, kan træningstiden på op til 25 minutter.

Mens du forbedrer trivsel, kan du øge din fysiske aktivitet, f.eks. I øvelser 4-6 af det nedenfor foreslåede kompleks, håndvægte, vægtede kugler osv. Afhængigt af sygdomsfasen kan dine evner og trivsel udelukkes, og nogle kan tilføjes.

Før øvelserne er den såkaldte indledende del (opvarmning) obligatorisk. Dette kan gå - normalt, på tæerne, med høj løft af knæene; krop bøjninger, bøjninger, bugs; flytter fra stående til sidde; øvelser til den øvre skulderbælte (håndled, underarme, skuldre) og også til benmusklerne. Massage kan bruges som opvarmning.

Du kan gøre følgende øvelse (hvis det ikke forårsager smerte). Startposition - stående. Stå på tæerne, hæv hænderne op - indånder. Dip på foden, bøje over, med fingerspidserne når tæerne - udånder. Opvarmning bør tage 1/4 af den samlede træningstid.

Udfør derefter øvelserne fra følgende komplekse øvelse. I sidste del udføres øvelser med nedsat belastning - åndedrætsøvelser og dem, som du startede med i klasser.

Kompleks træningsterapi til kronisk cholecystitis og galde dyskinesi

Øvelse 1. Startposition (I. s.) - liggende. Løft den højre hånd op og samtidig bøj det venstre ben, glide sin fod på overfladen - indånd. Tilbage til den oprindelige position - udånding.

Øvelse 2. I. s. - liggende. Hænderne på bæltet. Løft hoved og skuldre, se på sokkerne - ånde ud. Tilbage til startpositionen - indånding.

Øvelse 3. I. s. - liggende. Sæt venstre hånd på brystet, højre - på maven. Øvelse i membranpusten (dvs. i ånden i maven). Ved indånding går begge hænder op efter brystets bevægelse og mavens forvæg, mens udånding går ned.

Øvelse 4. I. s. - Liggende på din venstre side. Venstre hånd er rettet op, venstre ben er halvbøjet. Hæv din højre hånd op - indånd, bøj ​​dit højre ben, tryk dit knæ mod brystet med højre hånd - ånder ud.

Øvelse 5. I. s. - Liggende på venstre side, hævning af højre arm og højre ben, indånding, bøjning af ben og arm, stram knæet til maven, vippe hovedet - ånder ud.

Øvelse 6. I. s. - Liggende på venstre side, tag en lige højre hånd op og tilbage - indånd, vend tilbage til startpositionen - ånde ud.

Øvelse 7. I. s. - Liggende på venstre side, tag begge ben tilbage - indånd, vend tilbage til startpositionen - ånde ud.

Øvelse 8. I. s. - Stående på alle fire. Hæv hovedet, indånder, glide det højre ben fremad mellem hænderne i en glidende bevægelse - ånde ud. Gå tilbage til startpositionen og udfør den samme øvelse med det andet ben.

Øvelse 9. Stående på alle fire, hæv den venstre lige arm til siden og op - indånd, vend tilbage til startpositionen - ånde ud.

Øvelse 10. Stå på alle fire, indånd, bøj ​​dine arme, læg dig ned på maven - ånder ud, vend tilbage til startpositionen.

Træning 11. Stå på alle fire, buk i lændehvirvelområdet - indånder, sænk hovedet og buk ryggen med en bue - ånder ud.

Åndedrætsøvelser

Åndedrætsøvelser ledsages af en signifikant ændring i intra-abdominal tryk, så de kan kun udføres på genoprettelsesstadiet, og sørg for, at smerter ikke vises.

Øvelse 1. I. s. - Stående, hænder på hofter. Tag en langsom, moderat dybde indånder, træk i maven, ånder ud stærkt og stærkt.

Øvelse 2. I. s. - det samme. Lav en skarp og stærk udånding, så meget som muligt at trække i maven og holde vejret i 6-8 sekunder. Frit slapper af i dine mave.

Øvelse 3. I. s. - Siddende på gulvet med strakte ben. Ryggen er lige, hånd på knæ. Hovedet sænket, lukkede øjne. Musklerne i ansigt, nakke, skuldre, arme, ben er fuldstændig afslappet. Tag en langsom, moderat dybde indånder og hold pusten igen i 1-2 sekunder.

Øvelse 4. I. s. - stående. Indånd langsomt i 1-2 sekunder, hold vejret i 2 sekunder. Gentag flere gange.

Terapeutisk gymnastik til cholecystitis (motion og fysioterapi)

Mange har problemer med galdeveje såsom cholecystitis, mange er kendte førstehånds. Narkotikabehandling letter betingelsen, men i forbedringsperioden er det værd at engagere sig i aktiv forebyggelse. For eksempel kan du lave en speciel gymnastik udviklet af læger for cholecystitis. Gennemførelsen af ​​komplekset bidrager til udstrømningen af ​​galde, øger blodcirkulationen i bukhulen og forbedrer tarmene. Regelmæssig motion hjælper med at undgå forårsforværring af sygdommen. Her er komplekset af gymnastik.

Gymnastik udføres fra følgende udgangspunkter.

1. Sæt dine hænder på maven. Inhalere, bukende mave. Udånder mens du sænker maven.

2. Stram dine arme langs din krop, bøj ​​dine ben på knæene. Forlæng dit venstre ben uden at rive hælen ud af puden. Rett derefter dit højre ben. Puste tilfældigt.

3. Bøj dine arme til dine skuldre. Række dine arme foran dig - indånder, bøj ​​igen til skuldrene - ånder ud.

4. Bøje dine knæ. Ret dit højre ben op - udåndes, sænk til startpositionen - indånd. Gør det samme med din venstre fod.

5. Bøje dine knæ. Sænk dem højre og venstre. Puste tilfældigt.

6. Bøj dit højre ben og træk knæet til brystet - ånder ud. Stret dit ben - indånder. Gør det samme med din venstre fod.

7. Rett dine arme bag hovedet - indånd. Løft et lige ben, træk hænderne til hendes tå - ånder ud. Sænk benet - indånder. Gør det samme med det andet ben.

8. Rett dine ben. Løft dine hænder op - indånd, bøj ​​knæene. Løft dit hoved og lås dine ben med dine hænder - ånder ud.

9. Placer din højre hånd under dit hoved, din venstre hånd på din mave. Inhalere, bukende mave. Udånder mens du sænker maven.

10. Bøje dine knæ. Placer den ene hånd under hovedet, den anden foran dig. Ret dit ben, bøj ​​tilbage - indånder. Træk op til brystet - ånder ud. Ved først vil knæet glide på måtten. Prøv derefter at hæve den højere.

11. Løft ben og armen sammen - indånd, læg ned - udånder. Gør det samme på den anden side.

12. Træk foden tilbage - indånd, fod fremad - udånder. Lig det samme på den anden side.

13. Inhalér dybt, mens du bukker buk. Når du ånder ud, prøv at få din mave så meget som muligt.

14. Placer dine hænder under dine skuldre. Gå til stillingen på alle fire, hæk på hæle. Puste tilfældigt.

Stående på alle fire:

15. Hæv dit højre ben og tag et åndedræt. Tag dit knæ i brystet - ånde ud. Gør det samme med din venstre fod.

16. Tag et åndedrag. Læn dig på dine hænder og strømper, rør dine ben, hæv dit bækken - ånde ud.

17. Inhalér, bukende mave. Udånder mens du trækker i maven.

18. marts på plads, hæve dine ben højt i 30 sekunder.

19. Stram dine hænder op - indånd, læn dig fremad, rør gulvet med dine hænder - ånder ud.

20. Sæt dine hænder på bæltet. Stå op på dine tæer - tag et åndedræt. Nu lunge: sæt din højre fod tilbage på tåen og ånde ud. Sokken under kørslen skal glide på gulvet. Gør det samme til venstre ben.

21. Drej din højre fod frem og tilbage. Træk pusten på samme tid vilkårligt. Gør det samme med din venstre fod.

22. Spænd dine arme til siden. Læn dig frem til du rører gulvet med højre hånd, løft din venstre hånd op. Puste tilfældigt. Gør det samme ved at ændre håndens position.

23. Adskillende arme og ånde. Sænk armene med en halv hældning fremad - ånde ud.

* Varigheden af ​​terapeutisk gymnastik er 30-40 minutter, hvis du studerer med en instruktør i fysioterapi øvelser. Hvis du foretrækker selvstudium, er det nok at gøre 1-2 gange om dagen i 10-15 minutter. Vælg de mest enkle og nemme øvelser, hvis gennemførelse ikke vil være for dig i byrden.
* For at øge effekten, kombiner fysisk terapi med vandprocedurer - våd morgen gnidning eller drenching med vand efterfulgt af gnidning af kroppen med et hårdt håndklæde.
* Sørg for at lave daglige vandreture i frisk luft i 2-3 timer om dagen.

Øvelser for kronisk cholecystitis

Den gavnlige effekt af træning på fordøjelsessystemet er kendt for folk i lang tid. Terapeutisk fysisk kultur er indiceret til patienter, der er i en fase med dæmpet eksacerbation, såvel som i en fase med ufuldstændig og fuldstændig remission. I perioden med eksacerbation og med kompliceret forløb af sygdommen; fordøjelseskanaler terapeutisk fysisk kultur bør afsluttes.

Kronisk cholecystitis. Grundlaget for kronisk cholecystitis er dyskinesi af de galde ekstrahepatiske kanaler, hvilket fører til stagnation af galde, hvilket igen kan forårsage betændelse i galdeblæren - cholecystitis. Det kroniske forløb af sygdommen er præget af smerte i galdeblæren og dyspeptiske symptomer. Stagnerende galde bidrager til stillesiddende livsstil, generel muskelsvaghed, især svaghed i abdominale muskler, krænkelse af kosten osv.

Terapeutisk øvelse i sygdomme i fordøjelsessystemet

Fysioterapi bruges i remission. I begyndelsen af ​​klasserne anvendes kun terapeutisk gymnastik, som udføres i forskellige PI'er.

Den bedste PI for udstrømningen af ​​gald er de positioner, der ligger på ryggen, på hans venstre side og på alle fire. Positionen på siden giver fri bevægelighed for galde.

I terapeutiske gymnastikklasser bruger de moderat intensitetsfremmende øvelser til alle muskelgrupper. Gruppeklasserne holdes i 25-30 minutter.

Tætheden af ​​klasser er 60-65%. At skabe en positiv følelsesmæssig baggrund anvende øvelser med skaller, på skaller og spil.

Brug og øvelser til at slappe af musklerne.

Styrkeøvelser, der forårsager en kraftig stigning i intra-abdominal tryk, og øvelser i forbindelse med omrystning af kroppen er kontraindiceret.

Den komplekse øvelse i kronisk cholecystitis og galde dyskinesi

1. PI - liggende. Løft den højre hånd op og samtidig bøj det venstre ben, glide sin fod på overfladen - indånd. Tilbage til PI - udånding.

2. PI - liggende. Hænderne på bæltet. Løft hoved og skuldre, se på sokkerne - ånde ud. Tilbage til startpositionen - indånding.

3. PI - liggende. Sæt venstre hånd på brystet, højre - på maven. Øvelse i diafragmatisk vejrtrækning (det vil sige ved indånding i maven). Ved indånding går begge hænder op efter brystets bevægelse og mavens forvæg, mens udånding går ned.

4. PI - liggende på venstre side, hæve højre arm og højre ben, indånder, bøje ben og arm, trække knæet i maven, vippe hovedet - ånder ud.

5. PI - Liggende på venstre side, tag en lige højre hånd op og tilbage - indånding, vend tilbage til startpositionen - ånde ud.

6. PI - Liggende på venstre side, tag begge ben tilbage - indånd, vend tilbage til startpositionen - ånde ud.

7. PI - står på alle fire. Hæv hovedet, indånder, glide det højre ben fremad mellem hænderne i en glidende bevægelse - ånde ud. Gå tilbage til startpositionen og udfør den samme øvelse med det andet ben.

8. Stående på alle fire, hæv den venstre lige arm til siden og op - indånd i, vend tilbage til PI-udåndingen.

9. Stå på alle fire, tag et åndedrag, bøj ​​dine arme, læg dig ned på din mave - ånder ud, vend tilbage til PI.

10. Stå på alle fire, bøje i lændehvirvelområdet - indånder, sænk hovedet og buk ryggen med en bue - udånder.

Åndedrætsøvelser

Åndedrætsøvelser ledsages af en signifikant ændring i intra-abdominal tryk, så de kan kun udføres på genoprettelsesstadiet, og sørg for, at smerter ikke vises.

1. PI - stående, hænder på hofter. Tag en langsom, moderat dybde indånder, træk i maven, ånder ud stærkt og stærkt.

2. PI - det samme. Gør en skarp og stærk udånding, så meget som muligt for at trække maven ind og hold pusten i 6-8 s. Frit slapper af i dine mave.

3. PI - sidder på gulvet med stramme ben. Ryggen er lige, hånd på knæ. Hovedet sænket, lukkede øjne. Musklerne i ansigt, nakke, skuldre, arme, ben er fuldstændig afslappet. Tag en langsom, moderat dybde indånder og hold vejret igen i 1-2 s.

4. PI - stående. Indånd langsomt i 1-2 s, hold pusten i 2 s. Gentag flere gange. udgivet af econet.ru.

Fra bogen Nicholas Balashov "Fysisk terapi"

Hvis du har spørgsmål, så spørg dem her.

Hvilke øvelser er effektive for cholecystitis

Mange mennesker er bekendt med galdevejs patologi, såsom kronisk cholecystitis, førstehånds. Drogbehandling letter patientens tilstand, men under remission bør der gives tid til aktiv forebyggelse af sygdommen. Så specielt designet øvelser til cholecystitis vil bidrage til udstrømning af galde, forbedre blodcirkulationen i peritoneum og normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen. Hvis du øve systematisk, vil det hjælpe med at undgå sæsonbetingede forværringer af sygdommen.

Kan jeg spille sport med cholecystitis

Kronisk cholecystitis manifesteres på baggrund af galde dyskinesi, der fremkalder stagnation af galde, blærebetændelse, og i fremtiden kan endda danne en sten. For sygdommen er præget af smerte i kroppens område, der strækker sig til højre og under scapulaen. Kronisk cholecystitis kan forekomme (forværres) under påvirkning af sådanne faktorer:

  • galstasis;
  • hypotermi;
  • bakteriel flora;
  • spise fede, krydret mad;
  • betændelse i andre organer (ondt i halsen, lungebetændelse).

En anden grund til stagnation af galde (med efterfølgende forværring af cholecystitis) er hypodynamier og muskelsvaghed forbundet med det, især svækkelse af abdominale muskler. Derfor har enhver kompleks øvelse for cholecystitus følgende mål:

  • forbedret metabolisme;
  • normalisering af fordøjelseskanalen
  • aktivering af blodcirkulationen i abdominalzonen;
  • genoprettelse af peristaltis af galdeblæren og dens kanaler.

Derfor er sport og fysisk uddannelse obligatoriske komponenter til forebyggelse af sygdomsforværring, og de er ikke kun mulige, men nødvendige for at blive forlovet.

Tilladelig fysisk stress for cholecystitis

Som allerede nævnt begynder det fysiske kompleks at praktisere i forbedringsperioden. I første omgang er det nødvendigt at håndtere strengt i visse indledende stillinger (PI). Separate træninger bruges til at sikre optimal peristalitet og tømning af galdereservoiret. De holdes i en liggestole, til venstre, højre side og på knæene.

Det antages, at holdningen på siden er særlig gavnlig for gnidningens frie strømning.

God til at fjerne indholdet af galdeblæren og forbedre blodgennemstrømningen, bøjning og løft af ekstremiteterne, kropshuligheder. Enhver øvelsesklasse indeholder moderate styrkende øvelser for alle muskelgrupper. En sådan træning i en gruppe varer som regel ikke mere end en halv time for ikke at sprænge kroppen i stress.

For at sikre en positiv følelsesmæssig holdning tilgodeses eksperter til øvelser med projektiler og spilleautomater. Derudover praktiseres øvelser rettet mod afslappende muskler. Men instruktører opfordrer til at begrænse placeringen af ​​træningstræning og provokere organernes rystning. Derfor bør rystning udelukkes - det er nødvendigt at opgive hopper, jerks, pludselige bevægelser.

Et sæt øvelser til sygdommen

I de første 7 dage, der udfører det fysiske kompleks, fokuserer man på 1, 9 og 10 øvelser, og ved den 14. dag er en anden 6, 7, 11 forbundet. Ved udgangen af ​​månedens træning er hele komplekset allerede gennemført. Gentagelseshastigheden for enhver gymnastikposition 2-3 gange, med en stigning i fitness - 6-8 gange. I starten er tempoet langsomt, og derefter gennemsnittet. Det er tilrådeligt at udføre et sæt øvelser om morgenen, da gal ikke blev udskilt på grund af manglen på mad om natten.

Det første sæt øvelser er lavet på ryggen.

  1. Hænderne er på sol plexus, membranpusten praktiseres: indånding, maven er trukket ud, og på udåndingen sænkes det.
  2. Armene forlænges langs kroppen. Alternativt bøj en og derefter et andet underben uden at løfte hælen fra gulvet.
  3. Palmerne er placeret på skuldrene. Ved indånding ledes de øvre lemmer fremad og med udånding vender tilbage til skuldrene.
  4. Nedre lemmer er i bøjet position. Alternativt rette højre og derefter venstre fod.
  5. Sp samme. Indånder, lav alternative bøjninger i en af ​​siderne.
  6. Inhalér, bøj ​​en af ​​de nederste lemmer og stram knæleddet til kroppen. Udånding, ben unbend og ændre benet.
  7. PI - øvre lemmer strakt ud bag hovedet. Når de indånder, hæver de deres ben og strækker fingrene til deres tæer, mens de udåndes, lægger de ned og ændrer deres ben.
  8. Inhalation, bøj ​​nedre lemmer og forsøg at gribe dem med de øvre, løfte hovedet.

Den næste øvelsesbehandling begår, ligger på sin side.

  1. Overlever hovedet, forskelligt på pressen. Øv diafragmatiske indåndinger og udåndinger.
  2. De nedre lemmer er bøjet, den ene hånd bag hovedet, den anden strækker op tæppet. Under indånding er en af ​​benene rettet, og med udånding bringes den til hagen.
  3. Ved indånding flyttes højre arm og ben til siden, mens udånding sænkes.
  4. Indånder, tag venstre ben tilbage, udånding, før højre underben fremad.
  5. Øvelser udført i en pose liggende på hans mave.
  6. Diafragmatisk vejrtrækning: indånding - tag mave ud, udånding - trækkes tilbage.
  7. Børster placeret under skuldrene, og albuer presset til ribbenene. Med forlængelsen af ​​de øvre lemmer bøjes de nedre lemmer, gradvist når holdningen på alle fire. Sæt derefter på hæle.

Øvelser i en pose på alle fire

  1. Til gengæld, med et åndedrag, hæve benet, udånding, fører knæet til kroppen. Endvidere ændres lemmerne.
  2. Inhalation, bøje bagsiden af ​​buen, udånding, find sig i PI.
  3. Membran gymnastik: udbulning pressen mens du indånder og trækker den ud med udånding.

Øvelser i stående kropsholdning.

  1. Går på stedet i 30-60 sekunder.
  2. Indånding, stræk med børsterne opad, med udånding udføre en hældning fremad, forsøger at nå gulvet med fingrene.
  3. PI - øvre lemmer i taljen. Inhalation, løft på sokkene. Endvidere er et underben bøjet, og med tåen af ​​den anden bliver de ledt langs gulvet for at fuldføre lunge, som de udånder. Efter at have ændret lemmerne.
  4. Sving frem og tilbage den ene eller den anden fod.
  5. PI - øvre lemmer til siden. Læn dig fremad, prøv at nå gulvet med dine fingre. Så ændres de øvre lemmer.
  6. Løb rolig i 1-5 minutter
  7. Ved indånding er armene spredt ud til siderne, ved udånding med en halv tilt, er lemmerne sænket fremad.

Gymnastik i patologi

Som du kan se, inkluderer gymnastik vejrtrækninger, der udvikler diafragmatisk vejrtrækning. Dette er en særlig nyttig belastning for peritoneumets organer. Men det er nødvendigt at forstå: sådan aktivitet medfører signifikante ændringer i intra-abdominal tryk, så det kun anbefales på genoprettelsesstadiet. Det er vigtigt at omhyggeligt overvåge manglen på smerte.

Her er et par øvelser sådan gymnastik, hvor belastningen vil blive mere intens.

  1. PI - stående og lægger overlågene på lårene. Derefter skal du tage et afslappet, ikke meget dybt åndedræt, trække i underlivet, hvorefter du skal udånde hurtigt og med pres.
  2. PI - tidligere. Lav en stærk intens indånding, tegner underlivet til det maksimale og holder pusten i 6-8 s. Efter denne tid udløber, slapper mavemusklerne af.
  3. SP - stående. Tag et afslappet ånde i 1-2 s, hvorefter de holder luften i yderligere 2 s. Denne øvelse kræver flere gentagelser.
  4. Sæt dig ned og læn dig til hans underdele. Ryggen skal være lige, og de øvre lemmer skal placeres på knæene. Hovedet slapper af, lukker øjnene. Musklerne i under- og øvre lemmer, skulderbælte, nakke og ansigt bør være fuldstændig afslappet. Endvidere tages en langsom mellempust, og hold igen luften i 1-2 s.

Sport med cholecystitis

Fysisk aktivitet med sygdommen er ikke kontraindiceret. Desuden er den en bestemt profylaktisk, der beskytter mod sæsonbetingede eksacerbationer af sygdommen. Men mange undrer: Er det muligt at spille professionel sport med denne lidelse. Det er værd at behage alle bekymrede over, at sygdommen ikke er kontraindikation for visse sportsgrene.

At dyrke sport kan og burde være. Så udover aktiv vandring kan patienter med kronisk cholecystitus sikkert gå i svømning, rode, skiløb og skøjteløb er også tilgængelige.

Hvad angår andre sportsgrene, bør de glemmes. Især hvis de er forbundet med jerks, pludselige bevægelser, drejer og hopper.

Patienterne vil drage fordel af fysisk arbejde rundt i huset eller i haven, hvis det ikke strider imod kravene til fysisk aktivitet. Derudover er det meget vigtigt, at patienterne overholder regimen, vær særlig opmærksom på deres egen kost, undtagen uønskede retter fra menuen, og så vil patientens liv adskille sig lidt fra helt friske mennesker.

Se, det er det, appen er perfekt til.

Kronisk cholecystitis lfk. Øvelse for kronisk cholecystitis

RISISK FEDERATIONENS RETLIGE RETTIGHED

STATSUDDANNELSESINSTITUTIONEN

HØJERE PROFESSIONEL UDDANNELSE

"RUSSISK JURIDISK AKADEMI AF MJ RF"

MEDIUM - VOLGA (SARANSK) BRANCH

på fysisk kultur

emne: "Motion for kronisk cholecystitis"

Forfatteren af ​​det abstrakte ____________________________ 2. årige studerende

Kaloshkina Yulia Vyacheslavovna

Specialitet 030501.65 "Retspraksis"

Hoved Kormilitsyn Yu.V.

  1. Generelle oplysninger om kronisk cholecystitis........................... 4
  2. Fysisk terapi til kronisk cholecystitis............... 7

Referencer..............................................12

Cholecystitis er en betændelse i galdeblæren væggen. Akut kolecystit er en af ​​de mest almindelige sygdomme i galdeblæren. Kronisk cholecystitis opstår normalt som følge af gentagne angreb af akutte. I tilfælde af akut cholecystitis er hovedårsagen infektion. Det kan trænge igennem galdeblæren på tre måder: gennem blodet, fra tarmen gennem blærekanalen gennem lymfekarrene. Komplikationer findes i 15-20% tilfælde af akut cholecystitis. Disse omfatter purulent inflammation omkring galdeblæren, gangren, perforering af galdeblæren med udvikling af inflammation i maven og sepsis, galdefistel, kommunikation af galdeblæren med tarmene, mave og endda nyre, akut pankreatitis, mekanisk gulsot.

I mit essay vil jeg fortælle dig, hvilken form for motion der skal bruges, når du udøver og når de er kontraindiceret.

1. Generelle oplysninger om kronisk cholecystitis

Kronisk cholecystitis er en kronisk betændelse i galdeblæren. Det kan forekomme efter akut cholecystiti, men oftere udvikler den sig selv, gradvist. Fremkomsten af ​​kronisk cholecystiti bidrager til en række bakterielle flora. Der er kolecystit giftig og allergisk natur.

En vigtig prædisponerende faktor for udviklingen af ​​cholecystitis er galstasis i galdeblæren, som kan skyldes gallesten, kompression og bøjning af galdekanalerne, misfarvning af galdeblæren og galdekanaler forårsaget af forskellige følelsesmæssige belastninger, endokrine og autonome lidelser og så videre. Sjældne måltider, kraftig fysisk anstrengelse, hypotermi osv. Bidrager også. Triste, smertefulde smerter i det rigtige hypochondrium er karakteristiske. Smerter udstråler op til området af højre skulder, nakke og højre scapula. Dyspeptiske symptomer er almindelige: bitterhed og metallisk smag i munden, kvalme, flatulens, forringet afføring. Der er også irritabilitet og søvnløshed.

Ved palpation af maven er smerten bestemt i området med galdeblærens fremspring på den forreste abdominalvæg og svag muskulær modstand i abdominalvæggen. Leveren kan være noget forstørret, med en margin, der er for lille og smertefuld i palpation.

Sammen med den komplekse behandling (kost, lægemiddelbehandling osv.) Er der ordineret massage, terapeutiske øvelser, svømning, skiløb mm.

Behandling af kronisk cholecystitis.

Den vigtigste behandlingsmetode er kirurgisk. Fjernelse af galdeblæren er en effektiv operation, der gør det muligt at eliminere sygdommens manifestationer hos 75-90% af patienterne for at forhindre komplikationer. På trods af kolecystektomiens høje effekt bør den kun udføres under strenge indikationer. I menneskekroppen er der intet overflødigt, og fjernelsen af ​​et hvilket som helst organ vil nødvendigvis føre til forringelsen af ​​en anden tilstand. For eksempel er det nu blevet konstateret, at hos patienter, der har galdeblæren fjernet, er dyslipoprotæmi mest almindeligt, hvilket fører til udvikling af aterosklerose. Derfor anses nogle forfattere af patienter med en fjern galdeblære at være i fare for udviklingen af ​​hjerteanfald og slagtilfælde.

Hvordan man kan spise med kronisk cholecystitis?

Under en forværring af sygdommen skaber kosten hvile for det skadede organ, og i en tilstand af remission med nedsat funktion af galdeblæren forøger den dens kontraktile funktion og forbedrer udgangen af ​​galde. Korrekt ernæring kan give langsigtet remission (stille periode) og vice versa, krænkelse af kost, misbrug af fede og krydrede fødevarer, alkohol, kolde retter, kulsyreholdige drikkevarer kan forårsage forværring af sygdommen.

Når cholecystitis er en af ​​de vigtigste forhold i tilrettelæggelsen af ​​ernæring er overholdelse af rytmer, fødeindtagelse. Måltider bør være hyppige og fraktionelle. Det mest magtfulde choleretic middel er vedtagelsen af ​​mad selv. Hyppigt indtag af små mængder mad i de samme timer bidrager til en bedre udstrømning af galde, det går ikke i galdeblæren. Men hvis du spiser meget i et trin, kan galdeblæren krympe intensivt, hvilket forårsager smerte og andre alvorlige lidelser.

I kosten skal der være en tilstrækkelig mængde protein, og især dyret magert kød, magert fisk, mælk, cottage cheese, ost. Fra plantefødevarer er kilden til protein i kosten korn, især havregryn, boghvede osv. Observationer har vist, at størstedelen af ​​patienter med kronisk cholecystitis ikke behøver at begrænse fedt. Fedt stimulerer sammentrækningen af ​​galdeblæren. Det skal dog tage højde for, at animalsk fedt er dårligt tolereret.

Af fødevarer, der indeholder mange kulhydrater, bør patienter med cholecystitis være særlig opmærksomme på grøntsager, frugter og saft fra dem. Grøntsager, frugt og bær bidrager til en bedre udskillelse af galde, eliminerer forstoppelse, reducerer galdens evne til at danne sten. Anbefalede gulerødder, græskar, zucchini, blomkål, druer, vandmelon, jordbær, æbler, svesker. Tilsæt vegetabilsk olie godt til grøntsager.

Hvis sygdommen opstår med diarré, fås grøntsager, bær, frugter i form af fortyndede saft eller pureed. Præferencer bør gives til saft, der indeholder tanniner: disse er saft fra blåbær, kvede, granatæbler, fuglekirsebær osv. Hvis du er overvægtig, bør du begrænse forbruget af brød, korn, pasta, mel og søde produkter.

Spis ikke grøntsager rig på æteriske olier (radise, radise, rogn, løg, hvidløg) og oxalsyre (spinat, sorrel). De tolereres normalt dårligt og kan forårsage forværring af sygdommen.

  1. Fysisk terapi til kronisk cholecystitis

Sport og fitness kompleks er helt egnet til selvopfyldelse. Selvfølgelig er det bedre, mere bekvemt og endnu mere interessant at studere med en læge i særlige haller, men hvis tiden ikke tillader det, skal du gøre det hjemme. Det er kun nødvendigt at udføre øvelserne i god tro og at overvåge din sundhedstilstand.

Når du udfører øvelser, skal du overholde følgende betingelser:

Værelset, hvor klassen holdes, skal være godt ventileret. Hvis rummet bliver tyndt eller varmt, vil træning kun forårsage irritation og for tidlig træthed. Temperatur - 16-18 ° C. Du bør ikke se tv eller tale med nogen under klassen. Det er bedre at udføre øvelser til musik: det kan være muntert og rytmisk i begyndelsen af ​​klasserne og mere afslappet i slutningen. Når man laver fysisk terapi, er det meget vigtigt at vælge udgangspunkter, der mest bidrager til strømmen af ​​galde. Den mest komfortable position er på venstre side eller står på alle fire, da i disse poser tyngdekraften bidrager til strømmen af ​​galde. Hvis der opstår smerte i galdeblæren under træning, kan startpositionen for øvelserne ændres ved at gøre dem stående eller ligge på ryggen.

Hvordan påvirker fysioterapi kroppen?

- forbedrede metaboliske processer i musklerne (herunder i bilens muskler).

- Øvelsen påvirker positivt både nervesystemet generelt og den nervøse regulering af galdeblærenes aktivitet og galdevejen i særdeleshed.

- blodcirkulationen i det berørte område er forbedret, hvilket hjælper med at reducere betændelse; biologisk aktive stoffer og hormoner frigives i blodbanen, som har en gavnlig effekt på organernes tilstand og funktion. For det fjerde er der en mekanisk effekt på kroppens væskeformige indre miljø, som følge heraf bevæger de sig.

-forbedre stemningen, lindrer symptomet på "at gå i en sygdom", hvilket utvivlsomt har en positiv effekt på kroppen.

I kronisk cholecystit anbefales:

- åndedrætsøvelser, der øger intra-abdominal tryk og forbedrer blodcirkulationen

- øvelser til mave muskler, som bidrager til genoprettelsen af ​​normal muskel tone i galde systemet og skabelse af betingelser for korrekt indbyrdes placering af organer.

På trods af den utvivlsomme fordel ved motionsterapi er det nødvendigt at huske om dens korrekte dosering. Så de første klasser bør ikke tage mere end 5-10 minutter, du kan ikke forstyrre, lave pludselige bevægelser. Belastningen bør øges gradvist. I løbet af perioden med falsk eksacerbation, når der ikke er nogen smerte og normalisering af den generelle tilstand og temperatur er noteret, kan træningstiden på op til 25 minutter.

Mens du forbedrer trivsel, kan du øge din fysiske aktivitet, f.eks. I øvelser 4-6 af det nedenfor foreslåede kompleks, håndvægte, vægtede kugler osv. Afhængigt af sygdomsfasen kan dine evner og trivsel udelukkes, og nogle kan tilføjes.

Før øvelserne er den såkaldte indledende del (opvarmning) obligatorisk. Dette kan gå - normalt, på tæerne, med høj løft af knæene; krop bøjninger, bøjninger, bugs; flytter fra stående til sidde; øvelser til den øvre skulderbælte (håndled, underarme, skuldre) og også til benmusklerne. Massage kan bruges som opvarmning.

Du kan gøre følgende øvelse (hvis det ikke forårsager smerte). Startposition - stående. Stå på tæerne, hæv hænderne op - indånder. Dip på foden, bøje over, med fingerspidserne når tæerne - udånder. Opvarmning bør tage op ¼ af den samlede træningstid.

Udfør derefter øvelserne fra følgende komplekse øvelse. I sidste del udføres øvelser med nedsat belastning - åndedrætsøvelser og dem, som du startede med i klasser.

Kompleks træningsterapi til kronisk cholecystitis:

Øvelse 1. Startposition (I. s.) - liggende. Løft den højre hånd op og samtidig bøj det venstre ben, glide sin fod på overfladen - indånd. Tilbage til startpositionen - ånde ud.

Øvelse 2. I. s. - liggende. Hænderne på bæltet. Løft hoved og skuldre, se på sokkerne - ånde ud. Tilbage til startpositionen - indånding.

Øvelse 3. I. s. - liggende. Sæt venstre hånd på brystet, højre - på maven. Øvelse i membranpusten (dvs. i ånden i maven). Ved indånding går begge hænder op efter brystets bevægelse og mavens forvæg, mens udånding går ned.

Fysisk Uddannelse og Sport

Midlerne til fysioterapi i denne sygdom bidrager til normaliseringen af ​​nervesystemets aktivitet med en generel tonisk effekt på patientens neurosykulære kugle og metabolisme, helbredelse og styrkelse af hele kroppen; forbedring af blodcirkulationen i bukhulen, træning af fuld vejrtrækning, reduktion af stagnation og fjernelse af spastiske fænomener i galdekanalerne, øget membranets bevægelighed (hovedregulatoren for intra-abdominal tryk), styrket galdeudstrømning i tolvfingertarmen.

Kontraindikationer og indikationer. I perioden med forværring af sygdommen: Ved høj temperatur er alvorlig smerte, alvorlige dyspeptiske lidelser, høj leukocytose, forhøjet ESR-træningsterapi ikke foreskrevet. Når temperaturen falder til subfebrile tal, positiv ESR-dynamik, leukocytose, en tilfredsstillende generel tilstand, smertelindring, eliminering af dyspeptiske lidelser, kan patienten begynde at udøve terapi. Øvelse terapi er kontraindiceret i de første 2-3 dage efter lindring af et angreb af ukompliceret beregnede cholecystitis.

Procedurerne i terapeutisk gymnastik omfatter specielle fysiske øvelser: Bøjning til siderne og fremad, dreje kroppen og derefter vippe, cirkulære bevægelser af kroppen i kombination med håndbevægelser, øvelser til mavemuskler, åndedrætsøvelser med vægt på membranen, startposition på venstre side med bøjet fødder. Brug ikke øvelser, der forårsager rystelse af kroppen. Et vigtigt sted i klasseværelset bør gives til at gå med moderat motion.

En af fysioterapiens opgaver for cholecystitis er at forbedre blodcirkulationen i bukhulen. Intra-abdominal tryk, fordøjelsesprocessernes aktivitet, intestinal motilitet øger blodgennemstrømningen til leveren. Periodisk stigning i intra-abdominal tryk, membranets bevægelse, brystets respiratoriske udflugter, fuld funktion af højre hjerte og kropsposition (liggende) påvirker udstrømningen af ​​blod fra leveren. Brug primært den oprindelige position at ligge på ryggen, på hans side, på alle fire, på knæene, stående og i bevægelse. For at sikre galdestrømmen fra galdeblæren ligger den bedste startposition på venstre side med benene bøjet. Fra de første dage i klassen er det nødvendigt at være opmærksom på udviklingen og produktionen af ​​fuld vejrtrækning med vægt på membranen. Antallet af gentagelser af hver øvelse bestemmes af patientens tilstand, men bør ikke overstige 4-5 og respiratoriske - 6-8. Øvelserne skal udføres glat, uden kæber og i et lavt tempo. Hvil pauser skal være 2-3 minutter. Sekretionen af ​​galde fra galdblæren forekommer med korte mellemrum i små portioner, og der kræves derfor en vis tid til tømning af galdeblæren. Motorkøretøjets tæthed er lille og medium. Procedurens varighed er fra 15 til 30 minutter. Det er ønskeligt, at patienten efter terapeutisk gymnastik hvilede ligeledes på sin venstre side i 20-30 minutter. For at forbedre effektiviteten af ​​behandlingen er det tilrådeligt at udføre 3-5 specielle øvelser i løbet af dagen, der fremmer løbestrømmen.

Terapeutiske gymnastikprocedurer for kronisk cholecystitis.

Et sæt øvelser anbefales til cholecystitis

Hvad er fordelene ved terapeutisk gymnastik til cholecystitis?

Sygdomme i galdevejen, såsom cholecystitis, er langt ikke ualmindeligt. Behandling med forskellige lægemidler letter naturligvis deres kursus og tilstand af patienter, men i forbedringsperioden med formålet med forebyggelse bør du være opmærksom på motionsterapi - terapeutiske øvelser, der er specielt designet af læger til sådanne tilfælde.

At udføre gymnastik hjælper med at aktivere blodcirkulationen i maveskavheden, forbedrer galdestrømmen, og ud over dette normaliserer arbejdet i mave-tarmkanalen. Betalingstid til regelmæssig træning, patienter kan undgå forårsforværring af cholecystitis og reducere smerte i galdeblæren betydeligt.

Forskellige sæt øvelser til patienter

Og nu vil vi dvæle mere detaljeret om de indledende stillinger, hvor det er bedre at lave terapeutiske øvelser.

Øvelser, der skal udføres, mens du ligger på ryggen:

  • Hænder foldet på maven. Mens du indånder, skal du skubbe ud i maven, og under udånding sænkes den.
  • Armene strækkes langs kroppen, benene skal bøjes på knæene. Den venstre hånd er ubøjet, og hælen bør ikke løsne fra gymnastikmåden. Næste trin er forlængelsen af ​​højrebenet. Her kan du indånde vilkårligt.
  • Næste - hænderne bøjes til skuldrene, armerne rettes foran dig og trækker dybt vejret. Den næste bøjning forekommer ved udånding.
  • Patienten bøjer benene i knæene og på udånden retter det højre ben opad. Ved indånding falder den ned til sin oprindelige position. Så gentages det samme, men med venstre fod.
  • Bøjede ben på knæene skal skiftevis bøje til venstre og derefter til højre side. Åndedræt i denne øvelse kan motionsterapi også være vilkårlig.
  • Det højre ben er bøjet, og knæet tiltrækkes i brystet, straks efterfulgt af udånding. På inspiration ben ubøjning. Lignende terapeutiske øvelser gentages med venstre fod.
  • Før indånding er armene rettet bag hovedet. Benet i en lige position stiger og armene skal trække op til hendes tå - udånder. På indåndingen går foden ned. Dette kompleks gentages nødvendigvis med det andet ben.
  • I slutningen af ​​dette kompleks af erhverv med cholecystitis er det nødvendigt at rette begge ben, indånde for at hæve armene op og at bøje benene på knæene. Når du ånder ud, stiger dit hoved, og dine ben er viklet rundt om dine arme.

Terapeutiske øvelser, der ligger på sin side:

  • Det højre ben er placeret under hovedet, mens den venstre skal ligge på maven. Umiddelbart efter indånding skal patienten skubbe maven så meget som muligt. På udånder synker maven.
  • Benene er bøjet på knæene. Den ene hånd er placeret under hovedet, den anden er placeret foran kroppen. Lidt bøjning tilbage, du skal rette benet og indånde. På udånden trækkes den op til brystet. Med denne øvelse, motionsterapi, kan knæet først glide på måtten, lidt senere, bør du prøve at hæve det lidt højere.
  • Det næste trin vil være samtidig hævning af arme og ben under indånding, og deres sænkning som du trækker vejret ud. Næste skal du gentage det samme, men ligge allerede på den anden side.
  • Benet trækkes ind - indåndes, fremføres - udåndes. Anbefales at gentage på den anden side.

Øvelser udført i stilling på underlivet:

  • Et dybt åndedræt tages, hvor du skal skubbe maven så meget som muligt. Ved udånding skal den trækkes så meget som muligt.
  • Hænderne er placeret under skuldrene. Dernæst skal du omhyggeligt gå ind i en pose på alle fire, med et squat mens du er på hælene. Åndedræt er vilkårlig.

Terapeutisk gymnastik, der står på alle fire

  • Det højre ben stiger - indånder. Efter udåndingen skal du bringe knæet til brystet. Gentag det samme med venstre fod.
  • Mens du indånder, skal du læne på dine tæer og hænder, rette dine ben, mens du prøver at hæve bækkenet. Efter nogle få sekunder udåndes der.
  • Inhalér - bukende mave, ånde ud - trækker sig tilbage.

Øvelser for dyskinesi af galdeblæren og cholecystitus i stillingen på maven er meget nyttige, fordi de kan lindre spasmer, forbedre muskeltonen og normalisere blodcirkulationen. Træning, som udføres liggende på venstre side, samt et kompleks af træningsterapi i en pose på alle fire, reducerer risikoen for overbelastning og betændelse i galdeblæren betydeligt. Selv med deres hjælp kan du føre til normal motorfunktion af hele galde systemet og dannelse af galde i leveren.

Øvelser i stående stilling:

  • Inden for 30 sekunder skal du marchere på plads og forsøge at hæve dine ben højt.
  • Den næste fase trækker op med hænderne, efterfulgt af indånding og bøjning fremad, indtil den rører gulvet på udåndningen.
  • Hænder falder på bæltet, inden indånding, skal du stige på sokkerne. Næste lunge, hvor højre ben ligger bag tåen og udåndingen følger. Gentag på venstre fod.
  • Alternerende svingende højre og venstre fod frem og tilbage. Du kan indånde denne øvelse vilkårligt.
  • Hænder skilt fra siderne. Dette følges ved at bøje fremad, indtil højre hånd berører gulvet, mens venstre hånd skal være øverst. Det samme gøres ved at ændre håndens position.
  • Hænder skilt til siderne - indånder, nedre med en lille hældning i kroppen fremad - udånder.

Uafhængig præstation af træningsbehandlingskomplekser, hvor de enkleste og nemmeste øvelser som regel vælges, varer 10 minutter i gennemsnit op til 2 gange om dagen. Hvis patienter gør gymnastik med cholecystit med en instruktør, øges varigheden til 30 minutter.

Øvelse terapi for cholecystitis.

Akut cholecystitis - akut inflammation i galdeblæren. Udvikler oftest på baggrund af gallsten sygdom. Operationen er at fjerne galdeblæren (cholecystektomi). Snittet er lavet i den rigtige hypochondrium med skæringspunktet mellem rektablomme og mavemuskler.

Kliniske observationer og undersøgelser bekræfter de positive virkninger af terapeutisk fysisk træning på patienter med cholelithiasis og kronisk cholecystitis (KN Luchinkin, KI Salnikov, ON Potemkin, LP Kazakovsky osv).

Så fysiske øvelser udført før duodenal lyding, 1,5 gange øger udskillelsen af ​​galde og mere koncentreret i sammensætning (K.I. Luchinkina). Gennemførelse af morgenøvelser før probing reducerer varigheden af ​​probing og øger sekretionen af ​​cystisk galde (KI Salnikov og O. Potemkin).

Cholecystografiske undersøgelser (LP Kazakovsky) viste, at motion med 34,2% forårsager et fald i galdeblærens størrelse, hvilket skyldes en ændring i intra-abdominal tryk og den toniske effekt af motion på nervesystemet.

Den rolle, som terapeutisk fysisk træning i kolelithiasis og kronisk cholecystitis er primært i deres modstand mod overbelastning i kroppen og især i bukhulen. Den systematiske anvendelse af forskellige gymnastik- og åndedrætsøvelser, der forårsager en periodisk forøgelse og nedsættelse af intra-abdominal tryk, udfører en "massage" af alle bukhuleorganers organer, fremskynder galdeudskillelsen. Det bør antages, at aktiv fysisk træning toner galdeblæren, galdekanalen og Oddins sphincter gennem den autonome nervemekanisme. Den regelmæssige brug af motion er derfor ikke kun terapeutisk, men også vigtig forebyggende værdi.

Terapeutisk fysisk kultur anvendes i kronisk cholecystitis og kolelithiasis og infektiøs hepatitis for at forbedre blodcirkulationen i bukhulen. Det skal bemærkes, at de faktorer, der øger blodgennemstrømningen til leveren, er: a) intra-abdominaltryk, b) fordøjelsesprocessernes aktivitet, c) tarmmotilitet.

Faktorer, der påvirker blodgennemstrømningen til leveren bør overvejes: a) periodisk øget intra-abdominalt tryk, b) positionen og bevægelsen af ​​membranen, c) respiratoriske ekskursioner thorax, g) fuldføre højre hjertefunktion, og d) kropsstilling (liggende).

Åndedrætsøvelser stimulerer membranets funktion, påvirker aktivt den øgede blodgennemstrømning i blodet og galdefunktionen; på samme tid, når indånding, strømmer blodet til hjertet hovedsageligt fra leveren og under udånding fra vena cava.

Terapeutisk fysisk kultur bruges også til at forbedre galdeflytningen fra galdeblæren ind i tolvfingertarmen. Effekten af ​​motion på patienter med cholelithiasis og kronisk cholecystitis, er også tydelig i deres virkning på funktionen af ​​fordøjelsessystemet (den intestinale motilitet, reducerer forstoppelse, mave reduktion gipatsidnyh tilstand og andre.). Styrkende effekt af motion på neuro-psykiske sfære af patienten og metabolismen i hans krop foreslå afhjælpende fysisk træning med en af ​​passende metoder til kombinationsterapi til behandling af patienter med cholelithiasis eller kronisk cholecystitis.

Anvendelsen af ​​medicinsk fysisk kultur kan være anderledes og afhænger af patientens generelle tilstand, sværhedsgraden af ​​deres kliniske manifestationer af sygdommen, alder og tidligere egnethed. Den primære værdi af midlerne til terapeutisk fysisk kultur er gymnastik og gå.

Ca. plan for proceduren for terapeutisk gymnastik til kolelithiasis eller kronisk cholecystitis (midtbehandling)

1. Enkle aktive øvelser til arme og ben i stående stilling - 4-5 min.

2. Øvelser på gymnastikvæggen af ​​typen blandet vis i veksling med øvelser på en stol eller bænk (øverst) - 6-7 minutter.

3. Walking er enkel og kompliceret (en kombination af bevægelser med arme og ben samt bevægelser i kroppen) - 4-5 minutter.

4. Liggende på ryggen og venstre side. Øvelser for bukene i veksling med diafragmatiske vejrtrækningsøvelser - 6-7 minutter.

5. Endelige elementære gymnastik- og åndedrætsøvelser - 5-6 minutter.

Anvend morgenhygiejnisk gymnastik og terapeutiske øvelser. Øvelser bruges hovedsagelig til kroppens muskler, mens de står, sidder, kører på en bænk samt lægger sig ned, med en gradvis stigning i bevægelsens amplitude og belastning for abdominale muskler.

På grund af galdeblærens topografi er den bedste startposition for at sikre gnidningsbevægelsen fra blæren til nakke og den cystiske kanal den position, der ligger på venstre side (AA Leporsky).

Ved brug af øvelser til abdominals bør du undgå statisk stress hos patienter; det er nødvendigt, at de øger intra-abdominaltryk vekslet med dets fald, mens du slapper af muskelvæggene i maveskavheden. Det er nødvendigt at være opmærksom på udviklingen af ​​diafragmatisk vejrtrækning hos patienter.

Den øgede indflydelse af membranets bevægelse på blodcirkulationen i leveren opnås ved at anvende åndedrætsøvelser i den bageste stilling, hvor udflugten af ​​membranets højre kuppel øges. Ved anvendelse af terapeutisk gymnastik som specielle øvelser til bukene i skift med åndedrætsøvelser (med vægt på udvikling af diafragmatisk vejrtrækning), er det også nyttigt at bruge øvelser med en medicinsk kugle med at ændre deres startpositioner (liggende på ryggen, siden på alle fire, knæene osv.). e.), samt øvelser af typen blandet vis på gymnastikvæggen.

Anvendelsen af ​​terapeutisk fysisk kultur i sanatorier og resorts hos patienter med kolelithiasis og kronisk cholecystitis giver mulighed for den brede brug af gå, som en lang øvelse med moderat motion. At gå på fladt terræn, terrenkur, udflugter til fods, nær turisme i gunstige miljøforhold kan positivt påvirke patientens neuropsykulære sfære og stimulere deres metaboliske processer, blodcirkulation, fordøjelse og åndedræt.

Fra andre midler til terapeutisk fysisk kultur er det tilrådeligt at bruge svømning, roing, skiløb og skøjteløb. Med passende træning tilladt spillet af volleyball og tennis (spilletid 30-40 minutter). Det er nyttigt at foreskrive elementer af arbejdsterapi i det fri - havearbejde og havearbejde, rydde sne fra territoriet mv. En mave- og tarmmassage bruges også i kombination med fysioterapi.

Dato tilføjet: 2015-02-16; visninger: 19 | Overtrædelse

Publikationer Om Leveren Diagnostik

Lever hepatose - symptomer og behandling, herunder fed hepatose i leveren

Analyser

Hvad er hepatoseleverSymptomerne på hepatose afhænger af årsagen til sygdommen, men leverfejl, gulsot og fordøjelsesforstyrrelser er almindelige for alle hepatoser.

Hvilke friske frugter er gode til leveren - 7 bedste muligheder

Skrumpelever

Undersøgelser bekræfter, at nogle grøntsager og frugter har en gavnlig effekt på betingelse af en persons lever. Og saft - en af ​​de mest bekvemme former for brugen af ​​disse produkter.

Tegn og behandling af alkoholisk hepatitis

Symptomer

Alkoholholdig hepatitis er en sygdom som følge af udsættelse for store doser ethanol på leverceller. Det diagnosticeres, når der er betændelse og degenerative ændringer i organets væv.

De bedste piller og lægemidler til behandling af leveren

Analyser

Leversygdom kan føre til alvorlige problemer og lidelser i andre organer. Det er meget vigtigt at identificere angstfulde symptomer i tide, samt at udføre forebyggende foranstaltninger til losning og rensning af leveren.