Vigtigste / Kostvaner

Æg omelet med græskar

Kostvaner

I ovnen

Græskar retter

Alle rettigheder til materialet på webstedet www.RussianFood.com, er beskyttet i overensstemmelse med gældende lovgivning. Når du bruger materialer fra dette websted, er hyperlink til www.RussianFood.com obligatorisk.

Stedadministrationen er ikke ansvarlig for resultatet af anvendelsen af ​​ovenstående opskrifter, metoder til deres forberedelse, kulinariske og andre anbefalinger, effektiviteten af ​​de ressourcer, som hyperlinks er placeret på, og for indholdet af reklamer. Webstedadministrationen kan ikke dele udtalelser fra forfatterne af artikler, der er indsendt på webstedet www.RussianFood.com

Dette websted bruger cookies til at give dig den bedst mulige service. Ved at blive på stedet accepterer du politikken for webstedet til behandling af personoplysninger. Jeg er enig

Græskar omelet

På denne tid af året meget relevante retter fra græskar. Derfor fortsætter vi med retterne med denne frugt. Blandt forskellige grøntsager spiller græskar en vigtig rolle i kosten. Dens sammensætning er helt i overensstemmelse med sund og korrekt ernæring. Den indeholder gode vitaminer, mineraler, caroten. Derfor er det vigtigt at medtage det i din menu, især kost og børns bord. I dag laver vi græskar omelet til morgenmad. Højdepunktet i skålen er selvfølgelig et græskar, og det fortjener særlig opmærksomhed. Blød, øm, sødlig græskarmasse harmonerer harmonisk smagen af ​​æggekageblandingen.

Det er muligt at tilberede en sådan omelet ikke kun i en stegepande, men også i en ovn, konvektionsovn, dobbeltkedel, multi-komfur. Ingredienser forbliver uændrede, ændres kun til forskellige køkkenudstyrs madlavningstilstand. For eksempel i en ovn er aerogrill og en multivariat en omelet bagt i bagningstilstand. I en dobbeltkedel og en langsom komfur er dampen dampet. Med en hvilken som helst valgt metode til at lave græskar, fås omelett mørt, sødt og appetitvækkende. Opskriften ingredienser er vist i en servering. Mængden af ​​nødvendige produkter stiger i forhold til det ønskede antal portioner af den færdige skål.

  • Kalorier pr. 100 g - 45 kcal.
  • Antal portioner - 1
  • Tilberedningstid - 20 minutter

ingredienser:

  • Æg - 2 stk.
  • Salt - 0,5 tsk. eller at smage
  • Græskar - 100 g
  • Vegetabilsk olie - til stegning

Trin for trin koge omelet med græskar, opskrift med foto:

1. Vask og tør pumpen med et papirserviet. Skær frugten og fjern fibrene med frø. Skær den nødvendige mængde og skær en tyk hud. Pulp skåret i mellemstore stykker. Jo mindre du skærer dem, jo ​​hurtigere vil de stege.

2. Vask æggene, knæk skallerne og hæld indholdet i en dyb beholder.

3. Sæt æggene med salt og en gaffel, og bland dem til glat. Kraftigt slå dem er ikke nødvendigt, du skal bare blande dem.

4. Hæld vegetabilsk olie i en stegepande, opvarm og sæt græskarstykker.

5. Steg græskar i ca. 7 minutter, indtil du får en rødlig nuance på begge sider.

6. Fyld græskar med omelet masse og tænd den gennemsnitlige temperatur. Dæk panden med et låg og lav græskaromelet i 5 minutter for at sætte ægene fuldt ud. Server skålen til bordet i en frisklavet form med croutoner eller kiks.

Se også videoopskriften til madlavning af græskaromelet. Omelett for at tabe sig.

Græskar omelet

En stor morgenmad skål er græskar omelet. Opskriften er meget enkel, det virker ikke svært endda at begynde at lave kokke. Græskar kan bruges i enhver sort.

INGREDIENSER

  • Græskar 1 stykke
  • Æg 4 stykker
  • Surecreme 2 Art. skeer
  • Salt Til smag
  • Smør 50 gram

Trin 1

Bland i et skål et æg, cremefløde og salt. Rør godt med en gaffel.

Trin 2

Tilsæt et andet æg og slå til det er glat.

Trin 3

Skiver af græskar stege i smør på begge sider indtil gylden.

Trin 4

Stænk med revet ost og fyld med ægmasse. Nu skal du enten koge over medium varme under låget eller bage i ovnen (15 minutter ved 190 grader).

Græskar omelet

Pumpkin omelet - velsmagende og nærende efterårsmorgenmad. Hvis du kan lide græskar ligesom mig, så er denne opskrift til dig! Forberedelse af en omelet, som passer til en omelet, er meget hurtig og nem, så stegning det om morgenen er let for dig.

Ingredienser til fremstilling af græskaromelet

  1. Græskar 1/4 stykker
  2. Bue 1 stk
  3. 5-6 æg
  4. Salt til smag
  5. Peber efter smag
  6. Persille 1 flok
  7. Smør 1-2 spsk

Ikke egnede produkter? Vælg en lignende opskrift fra de andre!

Inventory:

Stegepande, køkkenkniv, skærebræt, spatel, plade, visp.

fremstilling:

Trin 1: Hak grøntsagerne.

En fjerdedel af græskar skræl og frø. Skræl løgene.

Om ønsket kan du hugge grøntsagerne groft eller fint. Jeg skærer stort, så grøntsagerne i omelet er mere mærkbare, og løgene forbliver sprøde.

Trin 2: Steg græskar med løg.

Trin 3: slå ægene.

Trin 4: Tilsæt æg til grøntsager.

Trin 5: Server omelet med græskar.

Opskrifts Tips:

- Pumpkin omelet kan dekoreres med fetaost eller mozzarella. Tilsæt osten straks efter at du har hældt de slagne æg i panden.

Græskaromelet

Opskriften til madlavning af retter med fotos, se nedenfor.

En klassisk omelet lavet af æg med mælk, stegt i vegetabilsk olie, kan ikke betragtes som en diætret. Kalorieindhold i denne ret er meget, meget anstændigt, især da stegt mad ikke anbefales at spise ofte. Derfor involverer min favorit omeletrecept ikke rost i olie, men madlavning i en mikrobølgeovn. I dag vil jeg fortælle dig, hvordan man laver en kost omelet med et græskar i mikrobølgeovnen.

Kosttilførsel betyder ikke magert på næringsstoffer. Vores omelett indeholder et græskar - en ægte mængde elementer, der er nødvendige for helbredet. Græskar er rig på pektiner, vitaminer, mineraler, fibre, aminosyrer. Spise græskar har en positiv effekt på sundheden. Kalorieindholdet i denne solrige bær er lavt, kun 25 Kcal pr. 100 gram.

Pumpkin Diet Omelet Opskrift

For 2 portioner af en omelet tage:

  • 3 æg;
  • 100-150 gram græskar;
  • 1/3 kop mælk
  • salt, krydderier efter smag.

Processen med madlavning kost omelet maling til stadier. Først skal vi lave græskarpuré fra frisk græskar. Det er meget nemt at gøre.

Vi tager et stykke græskar, skræl frøene, kernen og skrællen og efterlader kun den spiselige del. Vi skærer græskar vilkårligt i stykker, foldes i en mikrobølgeovnsskål, dækkes med låg. Vi sætter et par minutter i mikrobølgeovnen med en effekt på 800.

Skiveskåret græskar Kogt i mikrobølgeovnen

I løbet af 4-5 minutter blødgør græskar fuldstændigt og frigør fugt. Forsigtigt, for ikke at forbrænde dig selv med varm damp, skal du åbne låget og dræne den resulterende væske. Færdiglavede græskarstykker kan let moses med en almindelig gaffel. Giv vores græskarpuré, hvordan man køler af.

Forresten brugte jeg denne græskarpuré som grundlag for græskar, der kan fyldes med lækre pandekager. Græskekagepandekageopskrift er lige så relevant i Shrovetide, som nu løber fra 16. februar til 22. februar 2015.

Sådan tilberedes omelet med græskar

Forbered nu æggeblandingen til en omelet. Vask æg, bryd en ad gangen, salt, peber efter smag, tilsæt mælk og slå med en gaffel eller en visp i et minut.

Kombiner æggemælkblandingen med græskarpuré, bland og sæt i en mikrobølgeovn. Kog i mikrobølgeovnen med låget lukket i et par minutter.

Kogt omelet spredt på plader, server med grønne. Jeg dekorerede overfladen af ​​min græskaromelet med skrællede solsikkefrø. Nyd din morgenmad!

Alle er interesseret i din mening!

Forlad ikke på engelsk!
Lige under er der form for kommentarer.

Medlemmer af min VKontakte-gruppe får de nyeste opskrifter først. Kom med os

4 kommentarer

Anmeldelse skrevet den 2. september 2015 kl. 14:37

Vær sikker på at prøve! Der vil være en sort til morgenmad)

Jeg kan godt lide dit websted meget, især vegetariske opskrifter!

Opskrift: Græskar Omelet - I Ovnen

Jeg vil gerne dele en simpel og velsmagende opskrift. I køleskabet forblev et stykke græskar. Jeg tænkte i lang tid, at sådan en kok fra det, godt undtagen den sædvanlige grød. Jeg besluttede at lave en omelet.

For at starte, blandes i en blender æg, mælk, lidt salt. Alt forsigtigt slå i skum. Du kan blande, jeg har bare ikke det.

Dernæst rengør græskar, rist på en grov rivekniv.

På samme måde renser vi kartoflerne og gnider også på en grov rivekniv

Græskar og kartofler lidt steg i en stegepande i en lille mængde olie.

Tag enhver form for stegning, læg græskar og kartofler ud på bunden af ​​formularen.

Fyld indholdet af ægblandingen

Sæt ovnen i 180 gr. ca. 20 minutter.
5 minutter før beredskaben strø med ost, sæt igen i ovnen.

Nå, det er alt skålen er klar. Det viste sig meget velsmagende. Bon appetit.

Madlavning er enkel og velsmagende

gushan.ru

kategorier

  • Sandwicher (6)
  • Andre retter (186)
  • Bagning (27)
  • Wellness (2)
  • Desserter (22)
  • Snacks (58)
  • Canning (5)
  • Drikkevarer (10)
  • Første kurser (93)
  • Tips og tricks (22)
  • Lenten retter (42)
  • Andet (24)
  • Salater (100)
  • saucer (2)
  • Kager (6)

Seneste indlæg

Tags

Græskar omelet

græskar - 100-150 gr.,

kyllingæg - 2 stk.

mælk - 2 spsk. skeer,

Græskar omelet

Røræg - en meget velsmagende skål lavet af æg. Omelet er en simpel skål, der kom til os fra fransk køkken. I dag er omelet en af ​​de mest almindelige retter i verden.

Omelet koges på forskellige måder, nogen bakker i ovnen, nogen i mikrobølgeovnen eller steg i en pande. Som regel er omelet fremstillet af kyllingæg.

Der er en enorm mængde omeletter. Blandt dem: en omelet med pølse, en omelet med tomater, en omelet med skinke, en omelet med ost, en omelet med mælk, en omelet som i en børnehave, en champignon omelet og andre. Omelett kan tjene som en komponent til andre retter, såsom: ædelkage noodle suppe.

I dag tilbyder vi dig en trin-for-trin opskrift på madlavning af græskaromelet. Pumpkin omelet er meget velsmagende og duftende. Hvordan man laver en omelet kender sikkert nok et barn.

Madlavning omelet med græskar.

For at gøre græskar omelet, skal du græske græskar og riste det på en fin rist.

Græskar Omelet Opskrift

En klassisk omelet med mælk eller pølse er ret irriterende, foruden er det højt kalorieindhold. Vi tilbyder at lave en kost omelet fyldt med græskar.

Opskrift på omelet med græskar i en langsom komfur

Skål kogt i en langsom komfur

For to portioner skal du:

  • 3 æg.
  • 40 gram græskarmasse til hvert æg.
  • 70 ml mælk.
  • Salt og krydderier.

Opskrift på omelet med græskar i en langsom komfur:

  1. I starten afskiller vi pumpkinmassen, skæres i stykker og sendes den i en mikrobølgeovn til 800 watt i 4-6 minutter.
  2. Når græskar udstråler fugt, tager vi det ud, dræner væsken. Pulpmash med en gaffel og klare kartofler sat til side for at afkøle.
  3. Bryd æg i en tallerken, salt, tilsæt krydderier og derefter mælk. Bland blandingen, indtil den er glat.
  4. Tilsæt græskarpuré til æggebasen, bland den, læg den i en beholder til bagning og sæt den i en langsom komfur. Steg i 5-7 minutter med låget lukket.
  5. Den færdige skål er dekoreret med grønne eller græskarfrø og serveres til bordet.

Omelet med græskar i ovnen

Pumpkin omelet kogt i ovnen

Tilberedning af to portioner af en omelet vil kræve:

  • 2 æg.
  • 70 ml mælk.
  • 150 gram græskar.
  • Salt, krydderier.

opskrift:

  1. Min græskar, ren, hak pulp. De resulterende terninger sendes til multikookeren til bagning. Efter 5-7 minutter, få den bløde masse, afkøle den.
  2. Vi laver en blanding af æg, tilsættes salt, krydderier, mælk, blander, men ikke visp.
  3. Sæt det afkølede græskar i den tilberedte blanding, bland det.
  4. Dette efterfølges af en af ​​to muligheder:
    • Blandingen sendes til den forvarmede 150 graders ovn i 20 minutter.
    • Blandingen sendes til konvektionsovnen, forvarmet til 180 grader i 25 minutter.
  5. Bagningstiden kan variere med 5 minutter i begge retninger afhængigt af omeletes kapacitet og tykkelse.
  6. Klar græskar omelet serveret med toast. Du kan dekorere parabol med urter eller frø.

Kosttilskudd græskar omelet er en fremragende morgenmad mulighed, der kan behage nogen.

Sød Omelet med græskar

Udgivet 03/13/2014
Indsendt af: Ksyunya [Offline]
Kalorier: Ikke specificeret
Tilberedningstid: Ikke specificeret

Sød omelet med græskar er fremstillet ud fra den berømte dessert kaldet "Kaiser omelet." For at lave en sød omelet er det nødvendigt at tilsætte sukker eller caster sukker samt krydderier i stedet for salt og krydderier til ægblandingen. I vores opskrift på en sød omelet tjener græskar som en omelet fyldstof. Selvom du kan lave en sød omelet i forskellige udgaver - med æbler, kirsebær, bær og server med flødeskum, syltetøj, kondenseret mælk eller syltetøj. Usædvanligt, er det ikke? Hvis du kan lide søde croutoner, stegt med æg, så er denne opskrift på en sød græskar omelet sikker på at behage dig!

ingredienser:

- æg - 3 stk.
- græskar - 250 gr;
- sukker - 2 spsk. l;
- kanel - 0,5 tsk;
- mælk - 0,5 kopper;
- mel - 1,5 spsk. l;
- saltkniv;
- vegetabilsk eller smør
- enhver marmelade eller rømme med sukker - til servering.


Skrællet af den hårde skorpe, midtvejs og græskar frø skæres i små terninger.



Smelt smørret i en pande eller hæld 1 el. l. vegetabilsk olie og lægge et græskar ud. Stew indtil klar. Græskarskiver skal være bløde og lette at bryde, når de trykkes.



Tilsæt lidt mindre end et halvt glas mælk til æggene. Alt visp grundigt med en visp indtil fluffy glat.



Bland sukker og jord kanel. I stedet for kanel eller i tillæg til det kan du tage muskatnød, nelliker, vaniljesukker eller gøre enhver krydret blanding til din smag.



Tilsæt sukker og krydderier til omelet. Endnu en gang, slå alt grundigt, indtil sukkerkrystallerne er helt opløst.



For at tykke omelet blandingen, lav en "mos" af mel og mælk (eller vand). Proportionerne af mel og væske er ca. 1: 2, dvs. ved 1,5 spsk. sked mel skal hælde 3 el. l. væske. Hæld i væsken gradvist, straks gnide den med mel og ælte alle klumperne.



Du bør få en homogen masse i tykkelse som dej til pandekager. Hvis du kommer over klumper af mel, så spænd blandingen gennem en sigte.



Hæld "talker" af mel og mælk ind i omelet. Tilsæt en knivspids salt, bland alt.



Hæld det bagt græskar med omelet blanding og læg en lille ild, dækket af et låg.



Når panden opvarmes, sættes omelet i ovnen med en temperatur på 180 grader og bages til toppen er forseglet. På det tidspunkt tager det ikke mere end 10 minutter. Hvis du vil have omelet til at bladre ovenpå, skal du tænde grillen i 1-2 minutter. Omelet kan koges på komfuret, men i dette tilfælde skal du godt dække låget.



Skær omelet i skiver og tjen varmt med syltetøj, syltetøj, kondenseret mælk eller fløde med sukker. Fra drikkevarer passer stærk naturlig kaffe, kakao, kaffe med mælk eller frugt te med krydderier.



Forfatteren Elena Litvinenko (Sangina)

Publikationer Om Leveren Diagnostik

Overtrædelse af udstrømningen af ​​galde

Skrumpelever

Galde er en uundværlig deltager i fordøjelsesprocessen. Det er en sekretorisk væske bestående af vand, fedtsyrer, uorganiske komponenter og kolesterol. Krænkelse af dens udstrømning fremkalder problemer med næringsstofens absorberbarhed, den generelle trivsel hos en person og kan forårsage mere alvorlige sygdomme.

Smerter i leveren: Hvorfor opstår de og hvad skal de gøre for at fjerne dem?

Kostvaner

Leversygdom kaldes "anden epidemi i vores århundrede." Forskellige patologier i dette organ tager et af de første steder med hensyn til udbredelse, og det femte sted er blandt de hyppigste dødsårsager.

Hvordan fjerner man sten fra galdeblæren?

Analyser

indholdDannelsen af ​​galdesten er ikke ualmindeligt. Desuden kan årsagen til denne sygdom både være arvelige forandringer i kroppen og ukorrekt livsstil hos en person.

Heptral: brugsanvisning

Symptomer

Lægemidlet Heptrale er et lægemiddel fra gruppen af ​​hepatoprotektorer, som udover den primære terapeutiske virkning har også udtalt antidepressiv aktivitet.Frigivelse af form og sammensætning af lægemidletHeptral er tilgængelig i oral form.